De (on)zin van affirmaties

Waarom 'aantrekken' wat je wilt met behulp van affirmaties niet zo simpel is als het lijkt

Het veranderen van je gedachten als sleutel tot een gelukkiger leven en een betere versie van jezelf, je relaties én de wereld - dit is de belofte van 'de kracht van onze gedachten' waarmee we 'de wet van de aantrekkingskracht' voor ons kunnen laten werken. Maar hoe doe je dat dan concreet, je gedachten veranderen? Het simpele, voor de hand liggende antwoord lijkt: gewoon andere dingen denken. Logisch toch? Vanuit dit idee heeft het fenomeen ‘affirmaties’ een grote vlucht genomen. Maar is het vertrouwen in deze 'techniek' wel gerechtvaardigd?

Affirmaties

Heel kort door de bocht komt ‘affirmeren’ neer op het 'laden' van bepaalde, specifieke (wens)gedachten.

Het is namelijk niet zo dat álle gedachten krachtig zijn. Geladen gedachten zijn krachtig.

Deze lading kun je genereren door je gedachten vaak te herhalen.

En door ze, terwijl je ze denkt - of nog beter, hardop uitspreekt - ook echt te 'doorvoelen' en, als het even gaat, te visualiseren.

Dit om je 'geloof' in de gedachte te bekrachtigen.

Want hoe krachtiger je geloof, hoe groter de lading.

(Iets 'aantrekken' wat je niet gelooft, dat gaat niet werken).

Dit alles natuurlijk met als doel om via deze geladen gedachten de wet van de aantrekkingskracht voor je te laten werken en te 'manifesteren' wat je wilt.

Op zichzelf is dit doel heel haalbaar.

Maar of 'affirmaties' daartoe de beste methode zijn?

Want nog even los van de cruciale kanttekening die we bij 'manifesteren' plaatsten in deel 1 van dit drieluik over de kracht van gedachten...

- namelijk dat het maar zeer de vraag is of we zelf wel in staat zijn om te bepalen wat dan de 'juiste' nieuwe gedachten c.q. affirmaties zijn -

...ziet deze ‘aanpak’ een drietal dingen over het hoofd, waardoor het je 99 van de 100 keer toch niét zal lukken om 'aan te trekken' wat je voor ogen had.

1. Nauwkeurigheid

Met je gedachten écht ‘aantrekken’ wat je wilt vraagt vaak een veel groter niveau van nauwkeurigheid dan we denken.

Niet voor niets luidt het gezegde: ‘Be careful what you wish for’:

Wees voorzichtig, zorgvuldig, met wat je wenst – want precies dát komt uit!

Als je niet nauwkeurig genoeg bent, dan manifesteer je vaak net (of: heel) iets anders dan wat je voor ogen had.

Daarom moet je in de praktijk vaak niet één, maar tientallen, zo niet honderden wensgedachten laden om datgene aan te trekken wat je voor ogen hebt.

Meer geavanceerde systemen pleiten daarom niet voor het manifesteren van een ‘vorm’, maar van een ‘ervaring’ (liefde etc.), en voor ‘intenties’ in plaats van ‘doelen’ waarbij je de concrete vorm van de uitkomst loslaat.

Maar ook dan luistert het nauw. Om een simpel voorbeeld te nemen: als je dagelijks mediteert op ‘Ik wil liefde ervaren’ dan zal dat niet leiden tot ‘liefde ervaren’, maar… tot ‘liefde willen ervaren’.

Waardoor liefde - of wat het dan ook is waar je naar verlangt - altijd iets blijft wat je najaagt.

2. Krachten & obstakels

Dan zijn er ook nog allerlei ‘krachten’ en ‘obstakels’ die jouw denken beïnvloeden, of beter: vertroebelen.

Je kunt nog zo voornemens zijn je gedachten ‘bij’ te ‘sturen’, maar tegen deze krachten ben je niet zomaar opgewassen!

Neem stress: als je gestrest bent staat je systeem in de overlevingsstand en zal het al je energie – en dus ook al je gedachten – richten op hoe jezelf weer in ‘veiligheid’ te brengen.

Vergeet het maar om je gedachten dan nog bij te sturen - je overlevingsdrang is veel te sterk! Dat is pas weer mogelijk als je goed en wel uit de stress bent.

Nog zo’n gedachte-vertroebelende kracht is seksualiteit: er hoeft maar een schaars geklede vrouw voorbij te lopen of een sexy man en er is nog maar één ding waar we aan denken.

En ooit wel eens getriggerd geweest, waardoor je je bang, boos, geïrriteerd, verdrietig of bezorgd voelde? (Retorische vraag natuurlijk.)

Lukte het je om 'in de emotie' nog om helder te denken? (Ook retorisch.)

Je bewust worden van deze en andere krachten en – stap twee – er grip op krijgen is een training op zich.

(Deze training bieden we aan in de eerste 3 modules van het Jaarprogramma Parelbewustzijn.)

3. Onbewuste gedachten

En last but not least hebben we niet enkel 'bewuste', maar ook 'onbewuste' gedachten.

Deze onbewuste gedachten zijn niet alleen veel talrijker, maar vaak ook veel krachtiger dan wat je denkt op een bewust niveau.

Dit zijn de overtuigingen (al dan niet cultureel bepaald), de normen en waarden, de script-besluiten, de zelfconcepten et cetera waarmee we allemaal rondlopen.

Ze bepalen onze ervaring en ons handelen veel méér dan onze bewuste gedachten, omdat ze vaak meer ‘geladen’ zijn.

Dit omdat ze veelal zijn ontstaan in emotioneel geladen c.q. traumatische situaties dan wel zijn gevormd in de loop van vele jaren, soms zelfs over levens heen.

Over 'herhaling' en 'geloof' gesproken!

En daar sta je dan met je goedbedoelde affirmaties...

Die hebben alleen een schijn van kans als je ook - ja, éérst - grip krijgt op het onbewuste deel van je gedachten en die kunt transformeren.

Zonder zicht en grip op je onbewuste gedachten, kun je ze met je affirmaties hooguit ‘bedekken’.

Maar onder dat laagje vernis - dat jou wellicht de illusie geeft dat 'affirmaties' echt 'werken'! - blijven je overtuigingen etc. bestaan.

En zullen ze je ervaringen en je acties blijven bepalen, totdat je ze in de ogen kijkt en transformeert.

(In module 4 van het Jaarprogramma Parelbewustzijn leggen we de basis voor dit proces van transformatie.)

De zin van affirmaties

Als er zoveel haken en ogen zitten aan
(1) het zelf bedenken van de ‘juiste gedachten’ (zie deel 1 van dit drieluik) en
(2) het 'manifesteren' ervan (zie hierboven),
hoe kun je de kracht van gedachten dan wél benutten?

Oftewel, hoe ziet de gedachtetraining van de taoïsten eruit?

Dat is het thema van deel 3 van dit drieluik, maar om alvast een tipje van de sluier te lichten:

De 'gedachtetraining' van de taoïsten richt zich niet op het veranderen van de gedachten zelf (het gevolg), maar op de bron ervan (de oorzaak).

Want waarom is het überhaupt nodig, via affirmaties nieuwe gedachten programmeren? Waarom denken we niet als vanzelf de 'juiste' gedachten?

Als je logisch nadenkt kan er maar één verklaring zijn: omdat het 'systeem' waaruit die gedachten voortkomen niet 'juist' is, d.w.z. niet gezond, niet natuurlijk, niet in harmonie.

Zolang je dat 'systeem', de bron van onze gedachten, niet aanpakt, is elke poging om je gedachten te veranderen dweilen met de kraan open - en affirmeren dus ook.

Tenzij - en hier dient zich dan toch de zin van affirmaties aan! - je die affirmaties niet richt op wat 'jij wilt', maar op het gezonder, natuurlijker, harmonieuzer krijgen van jouw 'systeem'.

Zodat vanuit die bron als vanzelf de juiste gedachten kunnen ontstaan.

Wat die 'bron', dat 'systeem' dan is? En hoe we die kunnen trainen? Dat is het thema van deel 3 (tevens het slot) van dit drieluik, dat we binnenkort publiceren.