Het principe heb je goed begrepen. S"nachts wakker worden en een klein trainingsvenster creeren, dien je te balanceren met een klein slaapvenster overdag. Een powernap is met 12 minuten voldoende daarbij, al is het verstandig om voor het geheel iets langer de tijd te nemen. Bijvoorbeeld om voordat je slaapt je seksuele energie wat in je systeem te brengen. In de nacht is 12 minuten "rechtop" staan of zitten ook voldoende. Maar ook hier is het verstandig om een klein beetje extra tijd te nemen, zodat je de helderheid die je zoekt ook echt kunt "laden" in je systeem. Hoop dat je er zo verder mee kunt.
De energie in de testikels en in de eierstokken zijn beide Yin. Bij mannen wordt deze energie vanwege de naar buiten draaiende spiraal sneller warm dan bij vrouwen. Daarom wordt vaak gezegd dat mannen meer Yang zijn bij de genitaliën dan vrouwen. Bij mannen ontstaat vaak een gevoelspantser bij het borstbeen. Daarom komt hun Hartvuur-kracht, hun verbindingsvermogen, minder snel naar buiten dan bij vrouwen. Daardoor wordt vaak gezegd dat mannen Yin zijn in de hartstreek. Maar in principe zijn de genitaliën bij zowel mannen als vrouwen Yin.
Ik heb vaak meegemaakt bij mijn mentoren en mentrixen dat ze gingen gapen, boeren en inderdaad, ook winden laten, als ze aan het werk waren. Ze namen op de één of andere manier cloudy energy over van degene met wie ze aan het werk waren over en voerden dat dan via henzelf af. Hier treedt een dergelijk effect op. Twee dingen zijn mogelijk: je partner ontgift jouw cloudy energy, of jij brengt je partner in trilling en daarom komt ook bij haar een ontgiftingsproces op gang. Het is wel een belangrijke les dit, want ik ben op zich niet zo"n fan van deze manier van werken. Het is naar mijn idee beter om iemand te leren zijn of haar eigen cloudy energie zelf te beheren.
Ik kan me voorstellen dat het wat mentaal kan overkomen. Zelf heb ik heel lang geworsteld met het idee van 'stilte'. Alle mentoren en mentrixen, boeken en bronnen, in allerlei verschillende discipline"s en inwijdingen, spreken over de innerlijke dialoog tot stilstand brengen, de stilte leren ervaren, je overgeven aan stilte.
En ik maar zoeken naar STILTE. Tot op een dag het kwartje viel en ik het ervoer. Tot mijn verwondering was stilte helemaal niet stil. Integendeel, het was oorverdovend luid! Bij de eerste stap van 'in I komen' maak je je ogen zacht. Bij de tweede stap activeer je de stilte. Wat ik nooit begreep was dat er in stilte geen sprake is van de afwezigheid van geluiden. Stilte is datgene wat tussen de geluiden in bestaat. Elk geluid dat de werkelijkheid voortbrengt, niet één uitgesloten, onderscheidt zich van alle andere geluiden, omdat tussen elk geluid stilte bestaat. Vandaar de uitdrukking: 'Als je in 'I' bent kun je op honderd meter afstand de vleugelslag van een vlinder horen.
Stilte kent geen grenzen, het is oneindig. Maar in die oneindigheid raakt het alle geluiden aan. Vandaar dat oorverdovende geluid dat hoort bij het ondergaan en ervaren van stilte. Let op, je hebt niet alleen uiterlijke geluiden maar ook innerlijke geluiden, zoals emoties en gedachten. Ook die leer je aanraken vanuit stilte. Als je in I gaat en in de war raakt door het geluid van je denken is dat dankzij de stilte. Probeer dat blijvend te ervaren, en opeens maakt dat het niet meer mentaal. Uiteindelijk ontdek je dat denken ook alleen maar een geluid is en dat het de stilte is waar het om gaat!
Ik weet niet of ik de vraag goed begrijp. In het Uiterlijke Landschap zie je dat de interactie tussen de zon (licht) en de Oceaan (voeding)) het leven mogelijk maken. In het Innerlijke Landschap zie je dat die krachten Yang en Yin genoemd worden. Dan wordt de Oceaan ook wel de Oceaan Moeder genoemd, of de Mysterieus Female of Yin. Terwijl het zonlicht dan Yang genoemd wordt. Er zijn in beide gevallen 2 krachten nodig (elektriciteit en magnetisme) die "het Kind" mogelijk maken (bio-electrisch-magnetisme). Het komt allemaal uit "het Ene" voort. Ook wel, als symbool, de lege cirkel. Hoop dat het zo duidelijk is.
Bij verlichting wordt gesproken over en gestreefd naar de dood van het Ego. Verlichting is een term die met name in de yoga traditie van India gebruikt wordt. In het taoïsme wordt gesproken over onsterfelijkheid, waarbij meer gestreefd wordt naar een gezond Ego. Een gezond Ego zorgt voor een juist waak-slaapritme, gezonde eetgewoontes, het maken van de juiste partnerkeuze en het op een goede manier omgaan met andere mensen. Weldenkendheid en emotionele balans zijn hierbij het anker. Het Ego hoeft dus niet dood.
Het is wel zo dat je bij diepere lagen van de training zult merken dat de intensiteit van in het Hier en Nu zijn gaat toenemen en dat dit zeker van invloed is op het Ego of op ons gevoel van identiteit. Het Ego -mits gezond - is daar echter geen belemmering voor.
Er zijn een paar cruciale verschillen tussen fixatie en transformatie. Ten eerste stroomt de seksuele energie bij een pornografische fixatie of verslaving voorlangs in het lichaam. Bij Transformatieseksualiteit stroomt seksuele energie niet voorlangs omhoog naar de hersenen, maar achterlangs. Waarom? Omdat de seksuele energie schoongemaakt moet worden. Dat schoonmaken gebeurt in het warme vuur van de Mingmen, de Poort van het Leven. Hierdoor wordt de energie veilig bruikbaar voor het vermeerderen van je vitale energie (Jing) en ook voor het daaropvolgende proces van het vermeerderen van de Chi (je bewustzijn). Bij een pornografische manier van werken met je seksuele energie, zie je verlies van vitaliteit. Ook maakt het op termijn je Hartvuur zwak of zelfs leeg, wat je vermogen je te verbinden met anderen beschadigt. Bij iemand die de transformatie technieken traint zie je juist dat iemand sociaal vaardiger en betrouwbaarder wordt. Nog een verschil is het wel of niet werken met orgasme. Bij een pornografische fixatie of verslaving wordt er constant gezocht naar opwinding en orgasme als eindresultaat. Het is een doel op zich. Bij transformatieseksualiteit is het orgasme geen doel op zich.
Er is nog veel meer over te zeggen. Heel zwart/wit gesteld zou je kunnen stellen dat een pornografische verslaving destructief en beschadigend is, terwijl transformatieseksualiteit constructief en helend is. Seksuele energie vraag om een goede training. De seksuele transformatie-technieken zijn de motor onder de ingewikkelde processen in je lichaam die samenhangen met zelfgenezing, zelfbescherming en zelfontwikkeling.
Er zijn twee redenen om tijdens de Nei Dan Kung trainingen met functionele stilte te werken en er is één goede reden om het niet te doen. Voor de duidelijkheid, functionele stilte is wat anders dan absolute stilte. Bij functionele stilte zoals bv. tijdens de lunch kun je gewoon 'goedemiddag' zeggen tegen iemand, of 'dankjewel' als dat zo uitkomt. Je kunt ook gewoon 'eet smakelijk' zeggen of 'kun je mij de mayonaise aangeven?' Verder praat je nergens over. Niet over de thema's of meditaties, niet over de nieuwe caravan van je broer, gewoon nergens over. We eten dus in een kalme, behoorlijk stille omgeving.
Waarom? Allereerst: de zaal van het ISVW is vrij groot en heeft niet zo'n goede akoestiek. Het is gewoon heel vermoeiend als 75 mannen en vrouwen door elkaar heen praten. Ten tweede: de helft van de mensen verwerken dat wat ze zojuist geleerd en meegemaakt hebben het best in stilte. De andere helft verwerkt het zojuist meegemaakte juist door erover te praten. Die kunnen na het eerste half uur waarin we in stilte eten hun gang gaan. Het gaat erom dat je leert met 'zachte ogen' de werkelijkheid aan te raken. Voor de lawaaimakers vraagt dat een kleine inspanning. En voor de stillen evenzo.
Bespiegelingen hierover vragen om een zorgvuldige keuze van woorden. Zoals we nu weten bestaat bewustzijn uit vijf verschillende toestanden (Psychose, Verwarring, Specialisme, Wijsheid of Inwijding, Realisatie). De vraag is hoe een mens zich hiertoe verhoudt. Als je streeft naar Realisatie gebeurt dat niet via het vermijden van de andere vier toestanden, maar via het toe-eigenen ervan. Vanuit dat perspectief is het dus onmogelijk om Realisatie (volledig bewustzijn) te bereiken als je Inwijding overslaat. En Inwijding, dat is zeker waar, brengt onvermijdelijk pijn met zich mee. Bewustzijn is dus niet pijnvrij. Omdat dit zo moeilijk te verdragen is, zie je veel mensen toch kiezen voor verdoving of 'numbness'. Daarmee wordt de pijn minder intens ervaren, maar het is ook een soort stilstand in de ontwikkeling van het bewustzijn.Er is volgens mij eigenlijk geen alternatief. Streven naar bewustzijnsgroei en ontwikkeling is uiteindelijk mijns inziens de beste optie. Al staat het eenieder uiteraard vrij daar anders over te denken en/of zijn of haar eigen pad te lopen.
Hoe ik met pijn omga? Mijn grapjes, als onderdeel van de overdracht en mijn manier van doen, zijn daar deels een antwoord op. Zonder humor is het verdragen van Psychose en Verwarring niet te doen. Daarnaast is humor een manier om al te erge pijn te dempen en bewustzijnsontwikkeling te remmen. Dit is derhalve een spanningsveld. Ook weer één waarin iedereen zijn of haar eigen keuze in moet maken. Het is ook waarom je bij afbeeldingen van de Boeddha vaak zowel een traan in de ogen ziet als een glimlach om de mond. Humor en pijn zijn eigenlijk twee kanten van dezelfde medaille.
De krampen en andere bijeffecten zijn normale bij-effecten van werken met het Jade Ei. Ze zullen op termijn verdwijnen. Het is wel illustratief voor de kracht van deze oefeningen. Het lijkt zo eenvoudig en het is soms moeilijk voor te stellen dat het inbrengen van een Jade Ei zo'n krachtige invloed heeft. Maar dat is dus echt zo. Er ontstaat ontgifting, de zuurgraad van de vagina wordt gebalanceerd en ook op emotioneel gebied ontstaat er stuwing. Als het te intens voor je is is het goed om het Jade Ei een tijdje niet te gebruiken en er opnieuw mee te beginnen als het weer goed voelt.