Langer dan vijf uur slapen - je kunt het misschien rekken tot 5,5 of zelfs zes uur - verslechtert de verbinding tussen het Jing-lichaam en het Chi-lichaam. Dat is ongezond. De doorbloeding van je lichaam wordt slechter, je hebt een hoger risico op blessures en je bent je minder snel bewust van zich eventueel ontwikkelende kwalen. Je lichaamsbewustzijn wordt gewoon minder. Daarnaast kost het veel energie om de verbinding tussen het Jing-lichaam en het Chi-lichaam weer te herstellen. Het is derhalve verstandig om rekening te gaan houden met het aantal uren dat je aaneengesloten slaapt. Langer slapen dan 8 uur per 24 uur kan heel goed uitpakken, mits je het goed doceert in verschillende slaapvensters. Dan ben je bezig met het inlossen van slaapschuld.
Nee, dat zijn niet dezelfde pompen. Het beoefenen van De Schilpad is zeker goed voor het ontwikkelen van het rugbewustzijn, maar als je overgaat in de Waterbuffel ben je echter helemaal niet bezig met de 4 pompen met in de rug, maar met het krachtiger maken van de verbinding tussen de Yin-kracht van Moeder Aarde en je eierstokken/testikels. Je bent bij de Schildpad en Waterbuffel dus niet echt aan het pompen, maar je bent meer bezig met het versterken van die verbinding. Bij de Transformatieseksualiteit ofwel Seksuele Kungfu zijn we wel actief bezig met de 4 pompen.
Meld je aan voor de nieuwsbrief en je krijgt zo nu en dan een bericht van ons met de laatste nieuwtjes.
Koffie is niet gezond voor het lichaam. Het is aan te raden om dit langzaam af te bouwen. Dus in stapjes van 5 koppen koffie per dag naar bijvoorbeeld 1 of 2 koppen per dag en uiteindelijk helemaal niet meer. Ik ben gematigd enthousiast over cafeïnevrije koffie. Het vormt wellicht een goede tijdelijke oplossing wanneer je stopt met gewone koffie drinken. Maar op termijn kun je dat het beste ook weer afbouwen. Het is overigens veel minder slecht voor de nieren dan gewone koffie, maar het belast wel de lever.
Met brushing (afborstelen) faciliteer je het ontgiftingsproces. Er loopt en energetisch kanaal aan de voorkant dat bij voorkeur van boven naar beneden stroomt. Door te 'borstelen' met 'helende handen' kun je de stroom van cloudy energy goed op gang helpen.
Mooi, dat enthousiasme. Wat deed je verkeerd? De kinderen waren ruzie aan het maken, dus er was inderdaad Vuur actief, maar vermoedelijk ook veel Hout (frustratie). Het "Hoho! Wat is hier aan de hand?" was zo slecht nog niet, maar je gooide daarmee ook Water op Hout, wat het nog sterker maakte. In feite was het ingrijpen te zachtmoedig (een kwaliteit van Water). Volgende keer: niet met Water, maar met Metaal ingrijpen bij die kleine rotzakjes. Met Metaal bedoel ik een bijl, een ijzeren moker of een zaag: "HO! WAT IS HIER AAN DE HAND!" Voel je vrij er mee te experimenteren.
Mooie vraag. Feitelijk ook eentje die thuis hoort bij de Peer-groepen. Het leren voelen en bespreken van dit soort vragen over de Parel en de werking ervan, zijn altijd de moeite waard. Er spelen een aantal zaken mee. Allereerst is de Stoofpot een "alchemistisch droom-instrument" waarin JUIST trauma kan worden getransformeerd naar zuivere energie. Wat wel belangrijk is daarbij, dat het 1e Vuur, onder en om de Stoofpot heen, voldoende warm is. Eén van de vele redenen, waarom seksuele energie ver-edeling zo belangrijk is. Want zonder de motor van de seksuele energie, wordt dat 1e Vuur niet heet genoeg om trauma energie in de Stoofpot om te zetten in non-polaire kracht. Daarnaast is het goed om te beseffen dat de Parel niet zozeer "zuiver" is. Als in de zin van tegen over zuiver". Want dat zou de Parel polair maken. De Parel is noch zuiver, noch on-zuiver. Dus het ervaren van "ben zo blij met mijn zuivere Parel" kun je met een vraagteken tegemoet treden. Je "hunch" om misschien eerst nog wat met basistechnieken te gaan werken (Warmen van de Stoof en Helende Klanken)is op zich prima, want "omlaag-trainen" is altijd goed. Maar het werken met Klanken bij de-traumatiseren is niet echt aan te raden, omdat het gewoon te traag gaat en te bewerkelijk is. Het werken met de Parel is DE manier van de-traumatiseren van de Taoisten en we zullen het de komende jaren nog heel veel gaan doen.
In onze cultuur zijn we heel erg gewend aan de Yang-verbinding. We zijn helemaal gericht op 'het licht', op dat wat van boven komt. Soms wordt dit heel simplistisch afgebeeld als een man met een baard op een wolk, meestal als een oervaderlijke kracht en alwetendheid. We zijn daarom, als individu en als cultuur, de verbinding met de Moeder, het lichtloze, met datgene wat onder ons is en dus niet van boven komt, met wat ons voedt en ons dus niet wakker maakt, een beetje kwijt. We worden weliswaar steeds slimmer, maar tegelijkertijd ook steeds zwakker. De taoïsten hebben die culturele achtbaan nooit aanvaard. Zij aanvaarden het Yin Yang symbool als abstract symbool voor hun zingeving. Het is een constante reminder van het feit dat het voedende en het verlichtende in evenwicht moet blijven om 'het kind', de onschuld in onszelf, te trainen. Door Taotraining te doen ben je feitelijk bezig met het eigen maken van een ander cultureel uitgangspunt. Het gaat niet langer meer alleen om omhoog kijken en bidden, maar ook om omlaag voelen en ervaren.
Door in de Waterbuffel-positie te werken met de eierstok of testikel-ademhaling word je je die omschakeling meer bewust. Je krijgt dan meer verbinding met de Yin-kracht. 'Voeding, voeding, voeding...' dat is eigenlijk wat je tegen jezelf zegt als je die oefeningen doet en ervaart. Op een gegeven moment gaat het Innerlijk Landschap dan reageren op dit gebed in de vorm van een oefening en ga je meer Yin-kracht opnemen. Daarmee neemt niet alleen je kracht toe, maar ook je balans, in alle opzichten.
Ja, een huilbui is onmiskenbaar een effect van het proces dat op gang komt wanneer je Taotraining gaat doen.Als we in contact komen met het Innerlijk Landschap gaan we ook waarnemen hoe subtiel het allemaal is. Ieder mens heeft achterstallig onderhoud, schade en pijn, ook als het om emoties gaat. Dit is waarom veel mensen best bang zijn voor contact met het Innerlijk Landschap. Eigenlijk is die angst niet nodig. Het is meer de angst voor het onbekende en een gebrek aan training die mensen doet terug schrikken. Er contact mee krijgen en er voor leren zorgen is ontroerend mooi, maar niet altijd even gemakkelijk. Het is goed om nieuwsgierig blijven naar hoe je ontgift. Soms gaat dit via emotionele ontladingen, soms via boeren, winden en gapen, soms met vochtige ogen of een wat wonderlijk ruikende urine, of een ontregelde ontlasting voor een paar dagen, of een beetje van alles. Er is van alles mogelijk.
Het inlossen van slaapschuld werkt inderdaad beter wanneer je een vast slaapritme aanhoudt. Dit is echter geen voorwaarde. Blijf zoeken naar een optimale situatie binnen het spanningsveld van je Droomtraining en de praktische omstandigheden van je leven. Slaapschuld inlossen is een gradueel proces. Je beweegt van slaapschuld opbouwen, naar slaapschuld afbouwen en dat is op zich al wonderbaarlijk!