Je vermoeden is deels correct en deels niet. Ongetwijfeld is er cloudy energy in beweging. De cloudy energy rond de nieren, bijnieren, middenrif en rond het hartpunt (tussen de 5e en 6e ruggenwervel) is aan het loskomen. Dit is cloudy energy die ook wel "vals yang" genoemd wordt. Het is achterstallig onderhoud op stress. Deze energie wil gezien het vurige karakter omhoog. Dit is de energie waar mensen in een weekend zo"n hoofdpijn van kunnen krijgen. De kunst is om geduldig te blijven trainen en te verdragen dat het omhoog kruipt en allerlei bijverschijnselen oproept. Omdat er achterstallig onderhoud zit in de schouders, nek en hoofd kan de loskomende cloudy energy uit de lager genoemde gebieden er niet goed langs. Resultaat: alles gaat vast zitten. Ik raad aan om allereerst je practise wat te kalmeren, niet te veel doen dus, maar wel te blijven doorgaan. Kleine stapjes maken. Je zou daarbij kunnen denken aan in de ochtend en bijvoorbeeld aan het einde van de middag, als je thuis komt, de schud-Chi Kung te doen, maar dan een light-versie van maximaal 5 minuten. Deze bijeffecten gaat op termijn helemaal over.

Koffie is niet gezond voor het lichaam. Het is aan te raden om dit langzaam af te bouwen. Dus in stapjes van 5 koppen koffie per dag naar bijvoorbeeld 1 of 2 koppen per dag en uiteindelijk helemaal niet meer. Ik ben gematigd enthousiast over cafeïnevrije koffie. Het vormt wellicht een goede tijdelijke oplossing wanneer je stopt met gewone koffie drinken. Maar op termijn kun je dat het beste ook weer afbouwen. Het is overigens veel minder slecht voor de nieren dan gewone koffie, maar het belast wel de lever.

Mooi, dat enthousiasme. Wat deed je verkeerd? De kinderen waren ruzie aan het maken, dus er was inderdaad Vuur actief, maar vermoedelijk ook veel Hout (frustratie). Het "Hoho! Wat is hier aan de hand?" was zo slecht nog niet, maar je gooide daarmee ook Water op Hout, wat het nog sterker maakte. In feite was het ingrijpen te zachtmoedig (een kwaliteit van Water). Volgende keer: niet met Water, maar met Metaal ingrijpen bij die kleine rotzakjes. Met Metaal bedoel ik een bijl, een ijzeren moker of een zaag: "HO! WAT IS HIER AAN DE HAND!" Voel je vrij er mee te experimenteren.

Jazeker! De oefeningen, technieken en inzichten van de Taotraining zijn buitengewoon geschikt voor mensen met ADHD of met andere vormen van hyper-activiteit. We hebben daar veel ervaring mee en de effecten zijn onmiskenbaar positief. Met name het leren ontspannen van de Drie Obstakels en het leren werken met I-kracht zijn cruciaal. Je kunt dit ook goed online trainen.

De voornaamste functie van de Droomtraining is om het droom-lichaam meer te laten lijken op je echte lichaam. Een bij-effect is inderdaad dat je ook meer contact krijgt met je fysieke lichaam in wakende toestand. Het antwoord is dus 'ja'.

Ja, dat "brommen" of "knorren" (het wordt ook wel "schudden" genoemd) is inderdaad een soort lage vibratie. Ik ken hem zelf ook, al moet ik bekennen dat ik het niet zo vaak meemaak. Maar het is een bepaald "plekje" in de staat van zijn die je op deze manier bereikt, via een mooie diepe I-kracht (wat dat half-slapen natuurlijk ook is) waarbij je gewaar wordt dat de Jing in de buik krachtig vibreert. Die vibratie is er altijd, maar de gewaarwording ervan is meestal niet in staat om het waar te nemen. Dat jij hem zo lekker vindt is mooi. Het is vooral een teken dat je I-kracht zich goed aan het ontwikkelen is en voor mij ook wel een aanwijzing dat je beslist neiging hebt naar Zwarte Zuil vermogens. Voor mij altijd goed nieuws. Verder gewoon van genieten als je het vindt. Je hoeft er verder niets mee te doen of zo.

Ja, de oefeningen hebben in eerste instantie een vaste volgorde. Eerst de voeten en de enkel bewegingen. Dan het vasthouden van de grote teen. En vervolgens komen er nog veel meer oefeningen bij. Maar dat bouwen we rustig op.

In onze cultuur zijn we heel erg gewend aan de Yang-verbinding. We zijn helemaal gericht op 'het licht', op dat wat van boven komt. Soms wordt dit heel simplistisch afgebeeld als een man met een baard op een wolk, meestal als een oervaderlijke kracht en alwetendheid. We zijn daarom, als individu en als cultuur, de verbinding met de Moeder, het lichtloze, met datgene wat onder ons is en dus niet van boven komt, met wat ons voedt en ons dus niet wakker maakt, een beetje kwijt. We worden weliswaar steeds slimmer, maar tegelijkertijd ook steeds zwakker. De taoïsten hebben die culturele achtbaan nooit aanvaard. Zij aanvaarden het Yin Yang symbool als abstract symbool voor hun zingeving. Het is een constante reminder van het feit dat het voedende en het verlichtende in evenwicht moet blijven om 'het kind', de onschuld in onszelf, te trainen. Door Taotraining te doen ben je feitelijk bezig met het eigen maken van een ander cultureel uitgangspunt. Het gaat niet langer meer alleen om omhoog kijken en bidden, maar ook om omlaag voelen en ervaren.

Door in de Waterbuffel-positie te werken met de eierstok of testikel-ademhaling word je je die omschakeling meer bewust. Je krijgt dan meer verbinding met de Yin-kracht. 'Voeding, voeding, voeding...' dat is eigenlijk wat je tegen jezelf zegt als je die oefeningen doet en ervaart. Op een gegeven moment gaat het Innerlijk Landschap dan reageren op dit gebed in de vorm van een oefening en ga je meer Yin-kracht opnemen. Daarmee neemt niet alleen je kracht toe, maar ook je balans, in alle opzichten.

Ja en nee. Ja, want venten heeft altijd en zeker effect in het Innerlijk Landschap. Maar venten zonder verdere oefeningen of training heeft niet zoveel effect. Je kunt het vergelijken met acupunctuur. Je hoeft geen training te hebben gehad om ontvankelijk te zijn voor een acupunctuurbehandeling. Zo beschouwd werkt venten dus ook zonder enige vorm van training. Echter, en daarom is het ook 'nee': het effect van ongetraind venten is erg klein en zeer tijdelijk. Door met I-kracht toegang te krijgen tot je Innerlijk Landschap en daar goed te weten wat je doet, werkt het venten veel beter en zijn de effecten ervan langduriger.

Heel goed. Het venten moet ook een technische handeling zijn. Door het veel te doen ga je stapje voor stapje voelen wat bedoeld wordt met 'een schone Tempel'. Je wilt een Jing-veld waarin het Chi-veld zich thuis en veilig en aangenaam voelt. Schoon dus. Hoe schoner, hoe fijner, en hoe beter je Chi-stroom op gang kan komen.