Nooit, of veel te weinig in diepe slaap komen is bijna altijd een teken van stress situaties gedurende de dag. Ik zou zeker experimenteren met het regelmatig trainen van de Helende Klanken aan het einde van de dag, voor het slapen gaan. Ook 1 (of, beter 2 in dit geval) slaapjes overdag zullen hier bij gaan helpen. Meer en meer overdag leren werken met "zachte ogen" en "zachte nieren". Bedenk dat naar mijn idee het "leren werken met zachte ogen" zonder enige twijfel het allerbelangrijkste is wat ik ooit in mijn leven heb geleerd, bij welke fantastische mannen en vrouwen die mijn mentoren waren dan ook.
In het algemeen is het bij de Taotraining essentieel om te leren werken met I-kracht, dus met zachte ogen. Wanneer je moeite hebt met in diepe slaap terechtkomen hangt dat vaak samen met stress in het dagelijks leven. Door het actieve gebruik van de I-kracht leer je beter ontspannen.
Daarnaast is het goed om om te beginnen niet 's nachts te trainen, maar overdag. Las 1 of 2 keer per dag overdag een korte slaap-pauze in. Als dat stabiel is en je gaat je langzaam meer ontspannen voelen kun je beginnen met 's nachts trainen.
Ook de Taoïsten zien ziekte als een signaal en heel vaak ook als een vorm van ontgiften. Binnen het Tao ziet men het echter als een zeer goede zaak zien om zelfliefde op te bouwen en daarbij de gezondheid van het lichaam als uitgangspunt te zien. We willen geen boodschappen via ziekte ontvangen. We ontvangen de signalen liever helder en duidelijk! Daarom: streef naar een zo gezond mogelijk lichaam. Het lichaam, het Jing-lichaam, is een tempel. Daarin kan de Chi, het bewustzijn, helder en stralend aanwezig zijn.
Dit is ook de reden dat men binnen het taoïsme niet zo van droomduiding houdt. Vanzelfsprekend snappen ze dat onze dromen op allerlei manieren boodschappen kunnen aanbieden. Maar liever ontvangen we deze boodschappen direct en duidelijk. Je hoeft er niet voor te dromen en je hoeft er ook niet ziek voor te worden. Zorg voor je gezondheid! Dus: geen slaapschuld, geen stress, gezond drinken en eten en vooral Welbevinden en seksuele transformatie trainen. Boodschappen ontvangen via ziekte en in dromen wordt eigenlijk als onnodig energieverlies gezien. Via de Innerlijke Alchemie kan dit veel effectiever gebeuren!
Dit is een oeroud thema. De Taotraining, het taoïstische pad naar voortreffelijkheid, is een individueel pad. De transformatie van seksuele energie doe je door middel van mono-cultivatie, dus alleen. Je partner is dus niet direct betrokken bij de training. Echter: wanneer jij verandert, verandert je relatie ook. Wanneer je bewuster wordt van je seksuele energie, je gevoelens en je grenzen zul je ook anders gaan vrijen, anders gaan communiceren. Als het goed is worden je seksleven en relatie er rijker, stabieler en volwassener door. Maar als er iets niet goed zit in de relatie zal dit ook onvermijdelijk zichtbaard worden. Uit ervaring blijkt dat het fijn is wanneer beide partners bezig zijn op het pad van bewustwording, zonder dat daar druk op uitgeoefend wordt.
Om deze geef ik op de vrijdagavonden, voorafgaande aan een weekendtraining, een lezing waar iedereen welkom is. In die lezing behandel ik het hoofdthema van het weekend, zodat de partner, maar ook familie, vrienden en kinderen, een indruk kunnen krijgen van waar je mee bezig bent en misschien zelf ook inspiratie kunnen opdoen.’
Ja. Het helder worden tijdens de droom heeft een vergelijkbaar effect op je bewustzijn overdag. Het gaat erom overdag 'wakker te worden in de droom'. De kern van de Droomtraining is het inlossen van slaapschuld. Alleen als je goed uitgerust naar bed gaat kun je de helderheid opbouwen die je nodig hebt om overdag wakker te worden! Pas dan wordt het ook mogelijk om 'in te grijpen in de droom'. En dus krijg je overdag de kans om in te grijpen in wat je overkomt.
Jazeker. In feite zijn alle peesplaten, vanuit embryonale ontwikkeling, ontstaan vanuit één en dezelfde cel die is gaan delen. Diezelfde stamcel maakte ook alle botcellen. Dus in zekere zin zijn alle peesplaten en alle botten één ding. Maar het is niet alleen abstract. Het blijkt ook op fysiek niveau dat alle peesplaten met elkaar in verbinding staan. En evenzo allemaal worden ze beïnvloed door het het middenrif.
Nee, dat zijn niet dezelfde pompen. Het beoefenen van De Schilpad is zeker goed voor het ontwikkelen van het rugbewustzijn, maar als je overgaat in de Waterbuffel ben je echter helemaal niet bezig met de 4 pompen met in de rug, maar met het krachtiger maken van de verbinding tussen de Yin-kracht van Moeder Aarde en je eierstokken/testikels. Je bent bij de Schildpad en Waterbuffel dus niet echt aan het pompen, maar je bent meer bezig met het versterken van die verbinding. Bij de Transformatieseksualiteit ofwel Seksuele Kungfu zijn we wel actief bezig met de 4 pompen.
Je zoekt tijdens het wakker zijn 's nachts naar minimaal 12 minuten 'helderheid'. Overdag zoek je naar minimaal 12 minuten 'voeding' tijdens de powernap. Overdag ga je liggen. Je vlijt jezelf in de dromende kracht van de planeet. Voeding komt vanuit het donker, uit de aarde onder ons. De training van de Zwarte Zuil wordt ook wel de 'horizontale training' genoemd. De training van de Witte Zuil is de 'verticale training'. Het gaat om het middenkanaal wat in het Innerlijk Landschap van boven naar beneden en vice versa door ons heen stroomt. Dat kanaal moet tijdens de nacht dus verticaal komen. Omhels-de-boom is een geschikte positie. Minimaal 30 minuten, want dan krijg je je 12 minuten helderheid (minimum) wel voor elkaar. Maar je kunt ook gaan zitten op de rand van je bed. Of op een keukenstoel. Je kunt ook op je hoofd gaan staan. Als het maar verticaal is. Je maakt in principe geen bewegende Chi Kung oefeningen.
Met brushing (afborstelen) faciliteer je het ontgiftingsproces. Er loopt en energetisch kanaal aan de voorkant dat bij voorkeur van boven naar beneden stroomt. Door te 'borstelen' met 'helende handen' kun je de stroom van cloudy energy goed op gang helpen.
Jazeker, dit gebeurt meer. Het is een veel voorkomend bij-effect van de training, dat van behoorlijke invloed is op de maan-cyclus. Dat wekt ook eigenlijk geen verbazing, omdat de transformatie-technieken bedoeld zijn om op een gegeven moment de 'Rode Draak te verslaan'. Met andere woorden: de menstruatie-cyclus op zo"n wijze te beïnvloeden dat er geen menstruatie meer ontstaat. Over het algemeen kun je wel zeggen dat de menstruatie in het begin van trainen wat heftiger wordt. Daarna wordt het juist kalmer en minder. Het is heel normaal dat iemand die regelmatig traint bijvoorbeeld een 2-daagse menstruatie heeft.