Reinoud: Het is niet makkelijk om een dergelijke situatie te duiden zonder te weten over wie het gaat en over wat deze persoon precies doet. Over het algemeen is het zeker mogelijk om goed energetisch werk te doen waarbij je met de reflexgebieden in de vagina en de baarmoedermond werkt. In het taoïsme heet dit Karsai Nei Tsjang. In mijn optiek kan yoni-massage echter alleen door vrouwen uitgevoerd worden, nooit door een man.

Mijn standpunt in deze is niet absoluut. Iedereen moet hier zijn eigen standpunt in bepalen. Bij mono-cultivatie is ook sprake van zeer krachtige helende effecten in de seksuele organen, zowel bij mannen als bij vrouwen. Ik prefereer in alle gevallen mono-cultivatie en ben ik feite een scepticus als het om andere vormen van seksuele genezing gaat.

Slaapschuld kun je op twee manieren inlossen.

De eerste manier is dat je ernaar streeft terwijl je wakker bent zoveel mogelijk in I te zijn. I-kracht is een vorm van bewustzijn die tussen waken en slapen in zit, waardoor je wanneer je in 'I' bent ook uitrust en slaapschuld inlost.

De tweede manier is dat je net iets meer slaapt dan je nodig hebt, dus net iets meer dan wanneer je geen slaapschuld zou hebben. Stel dat je ongeveer 7 uur slaap per nacht nodig hebt - om je slaapschuld in te lossen slaap je dan een half uur per nacht meer.

Het is met het inlossen van slaapschuld ook belangrijk dat je niet langer dan 5 uur aan een stuk slaapt. Een goed voorbeeld van een gezond slaapritme zou dan zijn: 11.00 tot 03.00 (4 uur), 03.30 tot 07.30 (3 uur) em 14.00 tot 14.30 (0,5 uur). Dat levert dan het gewenste aantal slaapuren op. Als je dan ook nog gedurende de dag zoveel mogelijk in I bent draag je nog meer bij aan het inlossen van je slaapschuld.

Het is aan te raden om in deze een vast ritme aan te houden, maar dat is niet strikt noodzakelijk.

Tijdens de trainingsweekenden houden we het volgende schema aan:

- 23:00 naar bed
- Wakker tussen 03:00 - 04:00 (30 minuten Omhels de Boom, 30 minuten Droomtraining)
- De volgende dag: Powernap om 14:00

Dit schema heeft niets te maken met de orgaanklok, maar louter met het inlossen van slaapschuld. Veel mensen weten niet dat ze slaapschuld hebben, omdat het zich zo gradueel opbouwt. Mensen met klachten over hun energieniveau of mensen met een burnout hebben het zeker. Er zijn vermoedelijk 7 platforms van slaapschuld. Je doet er jaren over om af te dalen tot het onderste niveau en dan zit je ook echt in de problemen. Als je eenmaal weet hoe het systeem werkt kun je relatief snel terugkomen naar een veel gezonder platform. Je zult daarvoor wel bovenstaand schema moeten gebruiken, of een aanpassing erop die beter past bij jouw leefritme.

Bij het inhalen van slaapschuld hoort 's nachts een uur wakker zijn. Wanneer je na het wakker worden om 3.00 daarna niet meer kunt slapen is het echter verstandig hier tijdelijk mee te stoppen. Tegelijkertijd is het ook verstandig om overdag één of twee dutjes te doen. Later kun je eventueel weer een nieuwe poging doen. Een reden van deze nachtelijke onrust is dat je in een proces bent van ontgiften. Wanneer dat te snel gaat kan het te intens worden voor je systeem en is het beter om wat rustiger aan te doen. Goed water drinken en Chi Kungs doen die helpen ontgiften kan hierbij heel behulpzaam zijn.

Het is ook belangrijk om tijdens het nachtelijk trainen geen Chi Kung te doen. Dat zou je te wakker maken. Mogelijk is dit mede een reden dat je na het trainen niet meer in slaap komt. Het nachtelijk trainen kun je op twee manieren doen:

• IJzeren Hemd, waarbij we om te beginnen alleen de Omhels de Boom positie doen.
• Droomtraining oefeningen.

Het nachtelijk trainen moet gebalanceerd worden met een powernap overdag, ofwel het voeding tot je nemen gedurende de dag. Als je niet overdag slaapt is het verstandiger om ook niet 's nachts te trainen. Soms is het best moeilijk om dit ritme te pakken te krijgen, omdat veel mensen overdag niet kunnen slapen door verplichtingen als werk en gezin.

Mocht je door je pogingen 's nachts te trainen uiteindelijk toch te vermoeid raken en heb je niet het idee dat deze momenten van vermoeidheid juist het loslaten van vermoeidheid is, is het beter om een tijdje te stoppen met 's nachts trainen en het later weer op te pakken. Neem de tijd.

Dit komt heel veel voor. Je lichaam moet nog wennen aan de grotere mate van helderheid die je krijgt na het nachtelijk trainen. Het is de bedoeling dat deze helderheid wordt omgezet in luciditeit, maar dti blijft in het begin vaak wakker. Nog vreemder: in veel gevallen slaap je wel, maar iets in jou is wakker. Die twee dingen worden nog niet één. De kunst is niet in paniek raken. Als het te lang aanhoudt kun je beter een tijdje stoppen met trainen.

Taoisten voorkomen liever dat ze ziek worden, want de boodschap is helder: je lichaam is een wonderbaarlijk geschenk van de werkelijkheid aan jou. Als je ziek wordt zijn uiteraard de ziektesymptomen een boodschap.

Een vraag als deze nodigt uit tot wat we 'true conversations' noemen. Bij true conversations gaat het over het trainen van je vermogen om met zachte ogen je gedachten en gevoelens te delen met anderen, om tot een zo goed mogelijke duiding te komen. De Tao is per definitie niet in woorden te vangen, maar toch is het een heel oud gebruik onder taoïsten om bij het haardvuur met elkaar te spreken over de Tao. De Tao is echter een volkomen leeg symbool, nog abstracter als doel dan 'volledig gerealiseerd bewustzijn' bereiken.

De vraag: 'Wat is het doel van de training?' is door de eeuwen heen miljoenen keren gesteld en evenveel antwoorden waren het gevolg. Mijn (Reinoud's) interpretatie is het laten ontstaan van volledig gerealiseerd bewustzijn. Vanzelfsprekend is dat een abstract doel. Wanneer je het uitzoomt en meer ruimte geeft kom je bij het trainen van de 7 formules die als doel hebben om de 5e vorm van onsterfelijkheid te verwerven: Celestial Immortality. Zelf zie ik Celestial Immortality als een vorm van bewustzijn waarin alle 7 formules zijn eigen gemaakt en geactiveerd kunnen worden. Aldus ontstaat volledig gerealiseerd bewustzijn. Wat dit precies inhoudt is moeilijk voor te stellen, ook voor mij die momenteel bezig is met de tweede formule. Maar ik word blij van het besef dat dit mijn doel is. Vandaar dat ik er graag naar streef. Lu Ton Ping is in deze mijn grote voorbeeld.

Alle 'Planet of the Apes' films zijn van belang voor de Wisdom Nei Kung. In verschillende versies van verhalen en films kun je verschillende interpretaties van symbolen ontdekken. Mijn voorkeur in deze gaat uit naar de nieuwe serie die Matt Reeves in 2015 op de markt bracht, alsmede de 1968 versie van Franklin Schaffner, maar het is aan te raden om alle versies te bekijken, ook die van Tim Burton.

Onze opbouw is erop gericht dat je bij het trainen van de verschillende modules inderdaad de volgorde aanhoudt. Dus beginnen bij Module 1, dan 2, etc. De modules vormen een samenhangend geheel. Het is echter ook mogelijk dat je vooral geïnteresseerd bent in een specifiek thema dat bij een bepaalde module hoort. Om die reden bieden we ook de mogelijkheid om de modules apart aan te schaffen.

Wilskracht zet het middenrif vast waardoor de ademhaling stokt en de schouders omhoog trekken. Wilskracht veroorzaak stress en put de nieren uit. De vraag is niet: 'Hoe kan ik leven zonder wilskracht?' maar: 'Hoe is het mogelijk dat sommige mensen de 60 halen als ze met wilskracht werken?'

Er is een groot verschil tussen wilskracht en Wil. Wilskracht met een kleine 'w' wordt gezien als een manier van leven en werken die voortkomt uit angst en behoefte aan controle. Door in plaats daarvan met I-kracht te gaan werken en wilskracht los te laten ontstaat een krachtige en tegelijkertijd rustige manier van zijn. Vanuit die zijnstoestand ontstaat dat wat we Wil noemen. Je kunt het ook vertalen als Intent, wat weer wat anders is dan intentie. Wil is een vooraankondiging van Wu Wei: leven door niet doen, door moeiteloze inspanning.