Het is altijd goed rustig aan te doen bij de training, vooral bij de Seksuele Kungfu en het werken met gewichtjes. Ga het eerste jaar niet voorbij de 2 1/2 kilo. Je kunt ook je drager wat lager laten bewegen van voor naar achteren, als je wat meer thuis raakt in de oefeningen. Na een jaar trainen kun je door naar 3 1/2 kilo.
Goede vraag. Eerlijk gezegd denk ik niet dat je het echt zeker kunt weten in de zin van een letterlijke en meetbare waarneming. Maar wat wel belangrijk is hierbij is het activeren van het energetische punt tussen de 5e en 6e borstwervel in de rug. Dat punt heet Gia Peh of Hartpunt en het is verbonden met 'de bloem' op het borstbeen en het Hartvuur in het midden van de in het midden van de borstkas. Dit punt gaan we in het 3e weekend openen en trainen. Vanaf dat moment krijg je langzaam maar zeker een soort van ervarings-waarneming als het gaat over het al dan niet volledig verwijderen van het plaksel dat in de ruwe Yin-kracht zit. Overigens is het verwijderen van het plaksel uit de opgewonden seksuele energie niet het zelfde als volledig transformeren. Dat laatste gaat verder dan alleen het schoonmaken, het maken van het Medicijn en het al dan niet opslaan van de schoongemaakte energie. Het volledig transformeren van de energie hangt samen met nog veel complexere vormen van de transformatie-seksualiteit.
Wij krijgen van onze ouders bij de conceptie een flinke dosis voorgeboortelijke energie mee. Het is een mengsel van naar buiten draaiende mannelijke energie en naar binnen draaiende vrouwelijke energie. Die energie komt respectievelijk uit de testikels en eierstokken. Het mengsel wordt opgeslagen in het Innerlijk Landschap van de nieren van een baby. In onze nieren zit dus na onze geboorte voorgeboortelijke energie. Die is noodzakelijk om als een soort startmotor-energie allerlei processen in ons lichaam op gang te brengen. In onze eigen testikels en eierstokken zit geen voorgeboortelijke energie, maar ruwe Yin-energie. Die kan gemengd met ruwe Yang-energie tot voorgeboortelijke energie worden getransformeerd en in de eigen nieren worden opgeslagen. Het is dus mogelijk om de nieren bij te vullen en niet alleen afhankelijk te zijn van de daar opgeslagen energie van de ouders.
Goede vraag. Zelf vind ik het prettig om na het eten een sessie te doen met eerst 'huiswerk' en dan een powernap. Maar als je dat niet aangenaam vindt is de optie om te beginnen met een powernap en dan je 'huiswerk' te doen zeker een mogelijkheid. Voor mij werkt dit nooit zo goed, omdat ik het altijd wat lastig vind om de powernap meteen voor elkaar te krijgen. Soms duurt het wel een half uur voordat mijn lichaam zich overgeeft aan de korte slaap. En dan heb ik geen tijd meer om daarna nog rustig mijn huiswerk te kunnen doen. Persoonlijke stijl dus. Wat mij betreft mag iedereen met deze volgorde experimenteren: eerst huiswerk, dan powernap. Of eerst powernap en dan huiswerk. Feedback welkom!
Ha! Dat is niet één vraag, maar een heel setje! Ik begrijp dat het thema 'in hitte komen' tot de verbeelding spreekt en vragen oproept. Weldenkendheid leidt tot de conclusie dat er eigenlijk geen veilige manieren zijn om met hitte om te gaan. Hitte is per definitie onveilig en destructief. Het kan echter nog onveiliger zijn om bijvoorbeeld in 'bevriezen' terecht te komen. Met name dan ontstaat er langzaam maar zeker achterstallig onderhoud. Overigens is het vooral voor vrouwen verstandig om af en toe in 'hitte' te komen, meer dan voor mannen. Je streeft naar een een mooi ritme van warm en koel en eigenlijk nauwelijks naar hitte. Waarom zou je?
En daar zit de crux. Waarom zou je? Met die vraag moet je leren omgaan. Wat zou een goede reden zijn of af en toe in 'hitte' te gaan? Als je zorgvuldig omgaat met het 'plaksel' en dat altijd netjes schoonmaakt in het Mingmen-vuur, dan heb je daar hitte niet meer voor nodig. Hooguit voor een goede doorbloeding van het hele lichaam, wat je ook kunt bereiken met intensief spporten. Als je toch in 'hitte' komt is het eruit komen niet zo moeilijk. De technieken van de Transformatieseksualiteit helpen daarbij.
Dat is een goede vraag. In principe maakt het niet uit bij welk orgaan je begint wanneer je de Helende Klanken doet. Het is een cirkel, een kringloop zonder begin en einde, waar alles met elkaar verbonden is. Het is een goed idee om daar te beginnen waar de meeste spanning of emotie zit. Als je bijvoorbeeld stress of angst ervaart is het goed om te beginnen met de Nierklank. Wanneer je in een periode zit dat je veel aan het piekeren en malen bent is het goed om met de Miltklank te beginnen. Maar je kunt het wat betreft waar te beginnen dus eigenlijk niet verkeerd doen. Op den duur ontstaat er meestal wel een bepaalde voorkeur.
Er zijn twee redenen om tijdens de Nei Dan Kung trainingen met functionele stilte te werken en er is één goede reden om het niet te doen. Voor de duidelijkheid, functionele stilte is wat anders dan absolute stilte. Bij functionele stilte zoals bv. tijdens de lunch kun je gewoon 'goedemiddag' zeggen tegen iemand, of 'dankjewel' als dat zo uitkomt. Je kunt ook gewoon 'eet smakelijk' zeggen of 'kun je mij de mayonaise aangeven?' Verder praat je nergens over. Niet over de thema's of meditaties, niet over de nieuwe caravan van je broer, gewoon nergens over. We eten dus in een kalme, behoorlijk stille omgeving.
Waarom? Allereerst: de zaal van het ISVW is vrij groot en heeft niet zo'n goede akoestiek. Het is gewoon heel vermoeiend als 75 mannen en vrouwen door elkaar heen praten. Ten tweede: de helft van de mensen verwerken dat wat ze zojuist geleerd en meegemaakt hebben het best in stilte. De andere helft verwerkt het zojuist meegemaakte juist door erover te praten. Die kunnen na het eerste half uur waarin we in stilte eten hun gang gaan. Het gaat erom dat je leert met 'zachte ogen' de werkelijkheid aan te raken. Voor de lawaaimakers vraagt dat een kleine inspanning. En voor de stillen evenzo.
Bespiegelingen hierover vragen om een zorgvuldige keuze van woorden. Zoals we nu weten bestaat bewustzijn uit vijf verschillende toestanden (Psychose, Verwarring, Specialisme, Wijsheid of Inwijding, Realisatie). De vraag is hoe een mens zich hiertoe verhoudt. Als je streeft naar Realisatie gebeurt dat niet via het vermijden van de andere vier toestanden, maar via het toe-eigenen ervan. Vanuit dat perspectief is het dus onmogelijk om Realisatie (volledig bewustzijn) te bereiken als je Inwijding overslaat. En Inwijding, dat is zeker waar, brengt onvermijdelijk pijn met zich mee. Bewustzijn is dus niet pijnvrij. Omdat dit zo moeilijk te verdragen is, zie je veel mensen toch kiezen voor verdoving of 'numbness'. Daarmee wordt de pijn minder intens ervaren, maar het is ook een soort stilstand in de ontwikkeling van het bewustzijn.Er is volgens mij eigenlijk geen alternatief. Streven naar bewustzijnsgroei en ontwikkeling is uiteindelijk mijns inziens de beste optie. Al staat het eenieder uiteraard vrij daar anders over te denken en/of zijn of haar eigen pad te lopen.
Hoe ik met pijn omga? Mijn grapjes, als onderdeel van de overdracht en mijn manier van doen, zijn daar deels een antwoord op. Zonder humor is het verdragen van Psychose en Verwarring niet te doen. Daarnaast is humor een manier om al te erge pijn te dempen en bewustzijnsontwikkeling te remmen. Dit is derhalve een spanningsveld. Ook weer één waarin iedereen zijn of haar eigen keuze in moet maken. Het is ook waarom je bij afbeeldingen van de Boeddha vaak zowel een traan in de ogen ziet als een glimlach om de mond. Humor en pijn zijn eigenlijk twee kanten van dezelfde medaille.
Goede vraag. Dat weet ik niet. Ik weet ook niet goed, of de Parel wel in een geometrische vorm zit. Of er door gevormd wordt. De Parel is een samensmelting, een alchemistisch product van het kleur-aspect van de 5 Elementen. Het heeft misschien geen eigen geometrische vorm. Misschien daarom ook noodzakelijk dat het een Cauldron nodig heeft om te kunnen vormen.
Ha! Dat is een mooie vraag! Eigenlijk is het eenvoudig: ALLES is bedoeld om Destiny te pakken te krijgen. Het lesprogramma lijkt op het eerste gezicht een ratjetoe aan technieken, meditaties, theorieën en oefeningen. Zo ervoer ik het ook toen ik jaren geleden begon met trainen, maar in werkelijkheid is het allemaal een groot doorwrocht geheel. Ieder mens is anders, en dus zal ook een ieder zijn of haar eigen weg moeten zoeken. Dat zoeken doe je in eerste instantie door het aanzetten van het Eerste Vuur in de buikholte. Vervolgens heb je 'damp' nodig en om die veilig te kunnen maken heb je het Tweede Vuur nodig. En daarna valt niet te ontkomen aan het wakker worden van het Derde Vuur. Het Vasthouden van de Gouden Urn helpt om Gia Peh open te krijgen, evenals de oefeningen van de Helende Handen-1. Ook de Chi Kung-oefening De Drakenpalm help daarbij. Daarnaast zijn de Klanken fenomenale tools die bovendien noodzakelijk zijn om Parelbewustzijn te ontwikkelen, waarmee je weer een grote stap kunt zetten in de richting van Destiny. En vergeet ook niet gewoon lekker met zachte ogen te leven en de I-kracht onderdeel van je dagelijkse manier van zijn te maken. Begrijp je? Alles helpt. Alles telt.