Het helen van de ander kent veel variaties. Het is goed om onderzoek te doen naar het spanningsveld tussen de Wounded Healer en de Shaman Warrior. Daarnaast is heel vaak niet aan jou om heling toe te passen. Terughoudendheid is altijd op zijn plek. Geef de ander in ieder geval altijd de kans om je te vragen hem/haar te helpen. In je werk als genezer kun je allerlei persoonlijke stijlen ontwikkelen. Zelf hou ik er van om de ander te vertellen wat ik precies doe terwijl ik aan het werk ben. Dat is geruststellend, maar ook nieuwsgierig makend. En heel vaak ondersteunt het ook de helende werking van de behandeling. Maar gewoon stilzwijgend je werk doen, als dat beter bij jou past, mag ook. Ontwikkel stap voor stap je eigen stijl. Andere mensen helpen zichzelf te helpen is wat mij betreft een goed uitgangspunt.
Goede vraag die een van de vele raadsels van het trainen raakt. Om het te illustreren: als ik zelf alle oefeningen, technieken en meditaties doe die bij de ochtend horen, ben ik tot 23.00 uur in de avond bezig. En dan moet ik dus nog beginnen met mijn middag, namiddag en avondoefeningen. Ha! De vraag is niet op te lossen met het braaf gaan uitvoeren van alle oefeningen, simpelweg omdat er teveel van zijn. Met andere woorden: het gaat erom tot keuzes te komen. En hoe kom je tot de juiste keuzes? Aangezien iedereen anders is, heeft ook iedereen een andere training nodig. De vraag is dan ook niet in algemene zin te beantwoorden. Er is geen vaste manier van trainen. Je zult je eigen keuzes moeten maken. Daarbij gaat het erom om verlangen te ervaren. Naar welke oefeningen, meditaties en technieken ervaar je aantrekking en snelle toegang? En bij welke niet? Je kunt daarbij de volgende vuistregel volgen: doe 90% van oefeningen, technieken en meditaties die je graag en makkelijk doet en 10% dingen die wat minder makkelijk naar je toe komen. Trainen is gebaat bij 'rustig aan dan breekt het lijntje niet'. Je kunt beter wat minder doen dan wat meer. Taotraining vraagt om volharding door de jaren heen, niet zozeer al te fanatiek aan de gang gaan. Als ik je vraag zo lees, ben je er heel goed mee bezig. Hou je aan de tijd die tot je beschikking staat en probeer niet alles tegelijk te doen.
In de Taotraining is het heel belangrijk om allerlei subtiele gewaarwordingen van onveiligheid te leren herkennen in jezelf en door middel van de I-kracht het effect van die onveiligheid te minimaliseren. Daarmee wordt je opvallend snel meer stressbestendig. Of, misschien beter geformuleerd, je gaat je interactie met de werkelijkheid als minder stressvol ervaren. In het begin gaat dat met horten en stoten, omdat je, als er sprake is van stress, vaak doodeenvoudig vergeet om de technieken en oefeningen toe te passen. Maar over tijd ga je steeds meer herkennen wanneer je het geleerde kunt toepassen en lijkt het leven wel eenvoudiger te worden. Je leert oefeningen als Het verwijderen van de Drie Obstakels en de Vier Stappen om de I-kracht te activeren. Daarmee leer je dan weer toepassingen als de Drie lijnen van de Innerlijke Glimlach. Ook de Chi Kungs en de eerste stappen in de Droomtraining maken je meer ontspannen en geven je een groeiend gevoel van veiligheid. Hou er wel rekening mee dat het een wat grillig spoor is. Soms kan de training ook fases van verwarring opleveren, of als je gaat ontgiften lichamelijk ongemak. Die fases gaan weer voorbij, maar je moet er wel doorheen.
Ha. Goede vraag. Ik zal de titels opzoeken. Ze bestaan alleen in het (klassiek-chinees), nooit vertaald dus. En zoveel zul je niet aan het antwoord hebben, als ik de titels weer gevonden heb, maar leuk om te weten, dat is waar. Het belangrijkste van dit thema zit hem in het besef, dat nagenoeg 100% van de oude geschriften door mannen zijn geschreven. En dat je als vrouw dus goed je kop erbij moet hebben als het om de vrouwelijke training gaat. We gaan er de komende 6 jaar nog vaak naar kijken.
Eigenlijk is lucide worden in een droom veel eenvoudiger dan de bewustzijnservaringen die je in je vraag omschrijft. Lucide worden in de droom lijkt heel erg op gewoon wakker worden, alleen word je niet wakker in je bed, maar je wordt je bewust van het feit dat je in een droom zit. De volgende stap van de Droomtraining gaat er dan over dat dat wakker geworden bewustzijn de droom die je droomt gaat aanpassen. Het gaat er dus niet zozeer om dat je in de droom hele bijzondere bewustzijnstoestanden meemaakt. Het gaat erom dat je meester over je dromen wordt en uiteindelijk coherente, wijze beslissingen kunt nemen in je droomstaat.
Er zijn veel vergelijkbare ervaringen met betrekking tot het moment van inslapen en wakker worden. Het 'in I zijn' terwijl je inslaapt of wakker wordt creëert deze ervaringen. Ik heb datzelfde brommen ook meegemaakt, maar ik heb ook allerlei andere geluiden waargenomen, prachtige muziek of ijle, tere, klanken. Ik heb ook wonderbaarlijke gevoelens van warmte en kou, gevoelens van aanraking en ervaringen van onbegrijpelijke ruimte meegemaakt. Het is wat lastig uit te leggen hoe dat werkt, maar het heeft te maken met de verbinding van en de communicatie tussen het Jing-lichaam en het Chi-lichaam. Dit zijn effecten in het Innerlijk Landschap die worden omgezet in een vorm van perceptie in het Uiterlijk Landschap.
Regelmaat in het leven is inderdaad belangrijk. Mensen die hun bio-ritme vaak aanpassen leven gemiddeld minder lang dan mensen die dat tijdens hun leven minder doen. Piloten bijvoorbeeld hebben een gemiddelde levensverwachting die 7 jaar lager ligt dan het algemene gemiddelde. However: een stabiel ritme dat gebaseerd is op economische motieven in plaats van op weldenkendheid is wellicht niet zo gezond. Veel mensen die een stabiel bio-ritme hebben, slapen langer dan 6 uur aan een stuk door. Bovendien slapen ze maar in 1 venster per etmaal. Dat is niet aan te raden voor je gezondheid. Het beste recept is om zowel een regelmatig bio-ritme te hebben als een verstandig waak-slaap ritme. Dit ritme bestaat uit meerdere vensters van slapen en wakker zijn, waarbij je nooit langer aaneengesloten slaapt dan 6 uur. Veel mensen met een vast bio-ritme hebben desondanks een laag niveau van welbevinden. Dit komt ondermeer omdat ze 'comateus' slapen. Daardoor kunnen ze overdag niet 'wakker worden in de droom'. Dit alles komt uitgebreid aan bod in de Droomtraining.
Zoals je weet, train je met de Chi Kung oefeningen vooral de bindweefsels in het lichaam. En al die bindweefsels zijn verbonden met het middenrif dat in feite één grote bindweefselplaat is. Dus als je een bepaalde strekking maakt en je wilt het effect van je strekking nog iets meer versterken dan is slim om wat bij te ademen. Daardoor krijg je een extra strekking van het middenrif. Die beïnvloedt op positieve wijze de oefening die je doet. Het resultaat is dat het effect van de specifieke Chi Kung toeneemt.
Er zijn een paar cruciale verschillen tussen fixatie en transformatie. Ten eerste stroomt de seksuele energie bij een pornografische fixatie of verslaving voorlangs in het lichaam. Bij Transformatieseksualiteit stroomt seksuele energie niet voorlangs omhoog naar de hersenen, maar achterlangs. Waarom? Omdat de seksuele energie schoongemaakt moet worden. Dat schoonmaken gebeurt in het warme vuur van de Mingmen, de Poort van het Leven. Hierdoor wordt de energie veilig bruikbaar voor het vermeerderen van je vitale energie (Jing) en ook voor het daaropvolgende proces van het vermeerderen van de Chi (je bewustzijn). Bij een pornografische manier van werken met je seksuele energie, zie je verlies van vitaliteit. Ook maakt het op termijn je Hartvuur zwak of zelfs leeg, wat je vermogen je te verbinden met anderen beschadigt. Bij iemand die de transformatie technieken traint zie je juist dat iemand sociaal vaardiger en betrouwbaarder wordt. Nog een verschil is het wel of niet werken met orgasme. Bij een pornografische fixatie of verslaving wordt er constant gezocht naar opwinding en orgasme als eindresultaat. Het is een doel op zich. Bij transformatieseksualiteit is het orgasme geen doel op zich.
Er is nog veel meer over te zeggen. Heel zwart/wit gesteld zou je kunnen stellen dat een pornografische verslaving destructief en beschadigend is, terwijl transformatieseksualiteit constructief en helend is. Seksuele energie vraag om een goede training. De seksuele transformatie-technieken zijn de motor onder de ingewikkelde processen in je lichaam die samenhangen met zelfgenezing, zelfbescherming en zelfontwikkeling.
De krampen en andere bijeffecten zijn normale bij-effecten van werken met het Jade Ei. Ze zullen op termijn verdwijnen. Het is wel illustratief voor de kracht van deze oefeningen. Het lijkt zo eenvoudig en het is soms moeilijk voor te stellen dat het inbrengen van een Jade Ei zo'n krachtige invloed heeft. Maar dat is dus echt zo. Er ontstaat ontgifting, de zuurgraad van de vagina wordt gebalanceerd en ook op emotioneel gebied ontstaat er stuwing. Als het te intens voor je is is het goed om het Jade Ei een tijdje niet te gebruiken en er opnieuw mee te beginnen als het weer goed voelt.