Het zegt dat je bekkenbodem nog niet sterk genoeg is. Elke dag de bekkenbodemtraining doen geeft verbetering. Ook kun je liggend met het Ei in trainen en dan aan het touwtje trekken terwijl je de poorten optrekt en daar mee spelen. Hoe lang het duurt voordat je het Ei langer in kunt houden is niet duidelijk van tevoren te zeggen. Gestaag blijven trainen, kalm en zonder wilskracht geeft uiteindelijk resultaat!

Kijk of je de seksuele training heel 'klein' kunt houden. D.w.z. enkel de vonk activeren en verder niet of nauwelijks in opwinding gaan en vooral de rivier van gevoelens opzoeken. Kijk of je zo veel mogelijk kunt landen en intunen op je bekkengebied. En daarna wel gewoon medicijn blijven maken. Want dat brengt je  energetisch weer omlaag.
Je zou bij het doorslikken van het medicijn, met de I-kracht extra aandacht kunnen besteden aan de schildklier, door daar even langs te glijden met de innerlijke glimlach. 
Het is heel goed dat je de helende klanken veel doet, ook al merk je er nog niet zo veel van, kijk of je alles zo veel mogelijk kunt verzachten, vertragen en het zo lui mogelijk kan doen. Luister goed naar je lijf en probeer daar zo veel mogelijk op te vertrouwen. Misschien helpt het je om de helende klanken in de kalmerende cyclus te doen. 
Chi kungs zijn natuurlijk ook altijd een goed idee. En mogelijk vind je het ook fijn om de Drievoudige Verwarmer klank regelmatig te doen, iedere keer wanneer je voelt dat de energie omlaag mag. 
Breng goed de energie naar je voeten en zoek de kalmerende kracht van de aarde op. Kijken of je mooi laag kan komen en dan vervolgens kun je die energie naar de nieren en organen trekken. 
Wat je ook nog zou kunnen proberen, dat is vooral fijn voor als je gaat mediteren, is het rechterneus gat dicht houden en alleen door de linker neus gat ademen, dat activeert het parasympatisch systeem kalmeert. 

Als je ongetraind bent, is het inderdaad zo dat je seksuele energie buiten je zelf raakt, als je een orgasme en een ejaculatie hebt. Als je gaat trainen, kun je leren om de seksuele energie en het sperma uit elkaar te halen. Je kunt de seksuele energie dan veredelen in jezelf. En als je ejaculeert kun je dan ‘leeg sperma’ ejaculeren. Het gaat dus niet om het sperma, het gaat om de diepe trainen die nodig is om seksuele energie in jezelf te kunnen waarnemen, in beweging brengen, sturen naar de juiste plekken en leren omzetten in zeer waardevolle kracht. Je doet het via een methode die ‘mono-cultivatie’ genoemd is. En, vreemd genoeg, niets met seks of vrijen met een ander te maken heeft. Onderschat het niet, het kost de meeste mannen jaren trainen, voordat ze het leren. Het gaat dus niet alleen om seksuele techniekjes, het gaat vooral over het worden van ‘Een Voortreffelijke Man’.

Goede vraag. Scherp. Niet ‘in diepte’ te beantwoorden, want dat zou een half boek worden. Er zitten heel veel kanten aan. Heel in het kort dus. Vergeef me dat het niet anders kan dus nu.

ALS het de bedoeling is dat je vader wordt, dan is het kind 5 jaar voor de conceptie al ‘bij jou’. Een potentieel kind komt eerst naar de vader. Klinkt raar, maar het potentiele kind kan pas 2 jaar voor de conceptie de moeder ‘vinden’.  Houdt in je gedachten vast: Als het de bedoeling is (dat is niet aan jou of aan je partner of aan mij of aan wie dan ook om te weten). 

In voorbereiding op de conceptie is het heel erg goed om seksuele kung fu te bedrijven. Hoe hoger het niveau, hoe effectiever, hoe beter voor alle betrokken. In de ideale wereld zouden zowel de man als de vrouw seksuele kung fu beheersen, voordat ze de ‘beslissing’ nemen om een liefdesbaby te laten … komen. Pas circa een maand voor de conceptie stopt dat proces. Alle betrokkenen zijn dan … ‘optimaal geladen’. Wat ik al schreef hierboven, veel te diep eigenlijk om hier zo over te schrijven. 

Anyway, als de conceptie tot stand komt, zijn seksuele transformatie-technieken beslist niet gewenst. Zowel voor de vrouw als voor de man. Pas als de moeder na het zogen weer haar menstruatie krijgt, beginnen in de ideale wereld beide partners weer met hun individuele training van de seksuele transformatie. 

Tussen ‘een maand voor de conceptie en de eerste menstruatie na de geboorte’ beoefen je dus geen sekusele kung fu. Daarvoor en daarna train je wel. Een liefdes baby laten ontstaan is geen sinecure. En een ‘voortreffelijke’ man of vrouw zijn emotioneel in balans en hebben weldenkende kalmte als ze de ‘beslissing’ nemen. 

In onze cultuur is het vermogen om die ‘beslissing’ te nemen nagenoeg niet aanwezig. Dus het ontvangen van een baby is bij ons een wat chaotisch proces geworden. En dat maakt het volgen van een helder pad ingewikkeld. Maar uit je vraag proef ik scherpte. Dus denk hierover na. Wees scherp en volg je Hart.

Interessante vraag. Niet zo heel eenvoudig om te beantwoorden, want ik zou er een half boek over kunnen schrijven. Maar ik zal een poging doen om het wat inzichtelijk te maken. 

'Kundalini' is een begrip wat wat aan slijtage onderhevig is en er zwerven inmiddels wat verschillende duidingen door de westerse wereld. Maar om je vraag heel klip en klaar te beantwoorden: 'Kundalini wakker maken' en de manier waarop de Taoïsten hun seksuele energie trainen is precies het tegenovergestelde! 

Er zijn Tantra-scholen die het wakker maken van Kundalini nastreven. Er is inmiddels een Yoga-stroming die zelfs 'Kundalini-yoga' heet. En er zijn allerlei meditatiesystemen, allemaal verbonden met mysteriescholen uit India, die streven naar het opwekken van de Kundalinikrachten in onszelf. Bij de Interne Alchemie kennen we de Kundalini ook, maar we vermijden het wakker maken van deze krachten pertinent. Pas op het moment van onze zelfgekozen levenseinde, worden ze geactiveerd, onder meer om het hart stil te zetten een op een intense en correcte manier 'over te gaan'. 

Kundalini bestaat uit twee krachten, de Gouden Stroom en de Zilveren Stroom. Ze hebben geen echte locatie in ons lichaam, maar in het Innerlijke Landschap worden ze normaliiter gesitueerd aan de basis en vlak voor de wervelkolom (Zilveren Stroom) en aan de bovenkant en vlak voor aan de bovenkant van de wervelkolom, of vlak achter de pijnappelklier (Gouden Stroom). De Taoïsten verdelen het Innerlijk Landschap in drie energetische basislichamen: het Jing-lichaam (vitaliteitslichaam), het Chi-lichaam (bewustzijnslichaam) en het Shen-lichaam (spirituele lichaam). De Zilveren en de Gouden Stroom hebben 'een plek' in het Shen-lichaam. En ze zij nodig voor processen die horen bij conceptie en sterven. 

De verwarring ontstaat over de Taoïstische seksuele kung fu technieken van de Interne Alchemisten, waar ze een energetische stroom van 'voorgeboortelijke levenskracht' creëren, die onder meer gebruik maakt van een energiekanaal wat dóór onze wervelkolom loopt. En technieken waarmee je de Zilveren Stroom van de Kundalini kan opwekken, waarbij gebruik gemaakt wordt van een energiekanaal wat vóór de wervelkolom loopt. 

Als het lukt om de Zilveren Stroom van de Kundalini wakker te maken, kom je in een diepe extase, bedoeld om te sterven. Als de Gouden Stroom 'antwoord' is dat veilig en wordt er vaak over 'Verlichting' gesproken. Echter, als de Gouden Stroom NIET 'antwoord' 'verbranden je hersenen' en zijn zeer heftige psychotische klachten en problemen het gevolg. Die heel erg moeilijk 'uit' te zetten zijn. 

De Taoisten draaien het om: als hun moment van zelfgekozen dood naderbij komt, activeren ze eerst de Gouden Stroom, die van boven naar beneden stroomt. De Zilveren stroom 'antwoord' in dat geval ALTIJD en het gevold is een hele hoge graad van bewustzijn waarbij het bewustzijn prachtig kan overgaan naar het Shen-lichaam. 

Nou, wat ik al schreef, hier kun je een half (heel?) boek over schrijven. 

Maar in de jaartraining blijven we dus 100% weg bij Kundalini; dat zal je nu begrijpen. We zoeken daarentegen naar het veilig, schoon en zacht stromen van onze seksuele energie, om 'medicijn' te kunnen maken, waarmee we ons 'vitaliteitslichaam' voeden en gezonder maken. En, als dat proces eenmaal op gang komt, leren we hoe we ons bewustzijnslichaam meer harmonisch kunnen maken. Tot slot werken we aan het 'maken' van Parel-bewustzijn, waarmee we ons als het ware 'ankeren' in het Oog van de Storm.

Eens kijken hoe ik dat kan antwoorden. Met 'consumeren' bedoel ik, en wordt in het algemeen bedoeld, 'Vrijen met elkaar', 'seks met elkaar hebben'. Soms meer expliciet 'seks met penetratie'. Je zou het tegenovergestelde van 'Consumeren' dan ook kunnen formuleren als je 'Onthouding' van een concrete seksuele invulling van je verlangen; Onthouding is te vergelijken met Platonisch houden. Geen seks voor het huwelijk zou je kunnen zien als het uitstellen van het consumeren. Een relatie platonisch houden betekent dat je, alhoewel de betrokken partijen verlangen hebben om te vrijen, toch besluiten om daar van af te zien. Maar het betekend nog niet dat je dan automatisch ook bezig bent met mono-cultivatie. Daarvoor zul je die ook echt moeten beoefenen.

Mono-cultivatie betekent dat je je seksuele energie gebruikt voor transformatie in je Innerlijk Landschap. Je gebruikt het voor je ontwikkeling als mens. Dit vraagt om zelf-beminning én om een methode om het te doen. Het staat ook los van het verlangen naar vrijen met een ander. Er hoeft niet per se een ander in het spel te zijn. Je kunt het altijd beoefenen als je weet hoe. Maar, zeker, het helpt enorm om een eventuele verliefdheid platonisch te houden als je mono-cultivatie hebt eigengemaakt.

Duo-cultivatie betekent dat je je seksuele energie gebruikt voor transformatie in je Uiterlijk Landschap. Je gebruikt het voor het laten ontstaan van een kind. En, in algemene termen vraagt dat om 'vrijen' met de ander. Dus automatisch om 'consumeren'.

Veel mensen vrijen niet per se om een echt kind te maken. Ze vrijen uit verlangen naar seksueel actief samen zijn met elkaar. En beschermen zich op de een of andere manier tegen het zwanger worden als gevolg van het vrijen. Maar ook al willen ze geen kind, ze bedrijven dus duo-cultivatie. In die zin dat ze de seksuele energie niet gebruiken voor transformatie in het Innerlijke Landschap. Omdat veel mensen niet weten hoe ze mono-cultivatie zouden kunnen bedrijven, en je seksuele energie erg moeilijk kunt onderdrukken, 'overkomt' ze het veel sneller dat ze een wederzijds verlangen niet platonisch kunnen houden. Al zouden ze het misschien wel willen. Vaak komt het toch tot consumeren.

Er zijn voor een man 3 manieren om zijn seksuele energie te transformeren:

1. Het 'Warmen van de Stoof' (in het Engels 'The way of the Monk').
2. Het leren circuleren van orgastische energie (in het Engels 'Multiple Orgasmic Man'
3. Het leren maken van 'Medicijn' (in het Engels 'Medicin Man').

Het gaat er bij alle drie methoden om dat je de energie waar je kinderen mee kunt maken, leert gebruiken voor transformatie. Het is in onze cultuur gebruikelijk om deze energie niet te trainen. Met als gevolg dat mensen moe zijn, ongezond en vaak pornografisch gefixeerd. Terwijl als je de energie leert beheren, sturen en transformeren, het mogelijk is om gezonder te leven, met een hogere intensiteit, met groeiend bewustzijn en meer inspirerend handelend vermogen.

In de lesmodules van Taotraining.nl onderwijs ik de methodes 1 en 3.

Op de site https://meervoudige-man.nl/ vind je informatie over de methode 2.

Tjsa, dat is ook weer een goede vraag. Volgens mij kun je dat ook weer niet echt weten. Door het regelmatig trainen, bouw je ervaring op en krijg je een soort van gevoel voor hoe grondig je bent. Kunst is om goed, in "I", te ervaren of je warm genoeg bent in het seksuele centrum en, ik koppel dat altijd, de Ming-men. Je moet het ook niet te precies benaderen allemaal. Je zou kunnen zeggen dat mensen zonder training nagenoeg geen seksuele energie transformeren en mensen die wel trainen steeds meer en vaker hun energie omzetten. Bij het Verslaan van de Rode Draak en het Temmen van het Wilde Paard krijg je nog extra tools om hier naar te kijken.

Het openen van T5-T6 - Gia-Peh - omdat de energie dan langs het bewustzijn stroomt en dan weet je het. Intern metertje.

Stoppen van de menstruatie, maar ook emotionele kalmte, minder dwang.

In Module 2 en 3 werk je met krachtige technieken die onderdeel uitmaken van de transformatie van seksuele energie. Deze technieken voeren zowel lichamelijke als energetische afvalstoffen. Deze afvalstoffen noemen we cloudy energy. Vermoeidheid en emotionele reacties zijn derhalve normale reacties op de oefeningen. Het wil zeggen dat je in een reinigingsproces zit waarbij deze cloudy energy vrij komt en na verloop van tijd je lichaam verlaat. Het is een goed teken, maar niet altijd even plezierig. Na verloop van tijd nemen deze symptomen af.

Nee niet echt. Die "groene verbindingen zijn er altijd". Ze zijn een soort energetische verbinding die alle mensen met elkaar hebben. Het is wel zo, dat als je veiliger leert omgaan met je seksuele energie (gelijkwaardig vrijen, geen onbeheerd "rood" in het groene web laten stromen) dat je dan een heel gunstige invloed hebt op het "niet rood maken van het groen". En dat is een van de doelstellingen van seksuele transformatie trainen.