fbpx

Bij het inhalen van slaapschuld werken we met een slaapritme waarbij je 's nachts even wakker bent en overdag even slaapt. Het 's nachts wakker zijn geeft helderheid, het overdag slapen geeft voeding. Door deze balans in je leven in te bouwen krijg je een schema dat heel effectief is bij het inhalen van slaapschuld. Als het niet lukt om overdag te slapen, dus energetische voeding op te bouwen, wees dan terughoudend met het wakker zijn tussen 03.00 en 04.00 uur 's nachts. Zoek een verstandige balans.

Blijf op de hoogte

Taotraining

Sloterweg 1257

1066CJ . Amsterdam

KvK: 68860218

BTWno: NL857621476B01

CONTACT