Ik slaap nooit meer dan 1,5 uur achter elkaar door hoe kan ik nu het beste beginnen?

Q: Ik slaap nooit meer dan 1,5 uur achter elkaar door hoe kan ik nu het beste beginnen?

Nooit, of veel te weinig in diepe slaap komen is bijna altijd een teken van stress situaties gedurende de dag. Ik zou zeker experimenteren met het regelmatig trainen van de Helende Klanken aan het einde van de dag, voor het slapen gaan. Ook 1 (of, beter 2 in dit geval) slaapjes overdag zullen hier bij gaan helpen. Meer en meer overdag leren werken met "zachte ogen" en "zachte nieren". Bedenk dat naar mijn idee het "leren werken met zachte ogen" zonder enige twijfel het allerbelangrijkste is wat ik ooit in mijn leven heb geleerd, bij welke fantastische mannen en vrouwen die mijn mentoren waren dan ook.

Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij en onze partners technologieën zoals cookies om informatie over het apparaat op te slaan en/of te openen. Toestemming voor deze technologieën stelt ons en onze partners in staat om persoonlijke gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site te verwerken. Als je geen toestemming geeft of deze intrekt, kan dit invloed hebben op bepaalde functies.

Klik hieronder om in te stemmen met het bovenstaande of om specifieke keuzes te maken. Je keuzes zullen alleen worden toegepast op deze site. Je kunt je instellingen te allen tijde wijzigen, inclusief het intrekken van je toestemming, door gebruik te maken van de knoppen op het Cookiebeleid of door te klikken op de knop 'Toestemming beheren' onderaan het scherm.

Functioneel Always active

The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.

Voorkeuren

The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.

Statistieken

The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.

Marketing

The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.