Overdag zijn we wakker, maar bijna nooit 'helder'. Als we wakker zijn brengen we veel tijd in de bewustzijnstoestanden 'Verwarring' en 'Psychose' door. En als we daar niet in zitten, is het de toestand 'Specialisme'. Het verschil tussen 'wakker' en 'helder' is dat het eerste verbonden is aan een specifieke stroom van gerichte gedachten en het verwerken van allerlei prikkels. Bij 'helder' is het bewustzijn het niet speciaal gebonden aan een bepaalde gedachte of prikkel. Helderheid is meer een staat van 'frisheid' die het goed functioneren van 'wakker' ondersteunt. 'Helder' lijkt een beetje op hoe frisse lucht voelt, terwijl 'wakker' meer lijkt op onfrisse lucht. 'Helder' voelt als wanneer  je eerste lekker gaat douchen en dan in een fris opgemaakt bed gaat liggen. 'Wakker' volet meer als zonder douchen in een niet fris opgemaakt bed gaan liggen. Dit zijn maar beelden, metaforen, om het te duiden. Als je 'helder' eenmaal ervaart is het meteen duidelijk voor je. Dit is wat we trainen wanneer we 's nachts de Droomtraining doen. Helder zijn is onmiskenbaar anders dan wakker zijn.