Dit is geen onbekend verschijnsel. Meer mensen ervaren vergelijkbare effecten. Het maakt deel uit van het inlossen van Slaapschuld. Drie dingen spelen een rol. Om te beginnen krijg je te maken met korte periodes van opnieuw en hevig moe zijn als je een slaapschuld-platform stijgt. De platforms hebben te maken met hoe diep, hoe ernstig je Slaapschuld is. Het is niet prettig, maar je gaat absoluut de goede kant op. De remedie is heel simpel: gewoon doorgaan met hetzelfde ritme! Dan zullen de klachten na een paar dagen verdwijnen. De tweede reden is als volgt: door het doen van de oefeningen krijg je een verhoogd vermogen om waar te nemen in het lichaam. Fysieke verschijnselen kunnen soms niet waarneembaar gemaakt worden door onze hersenen, omdat we anders niet kunnen functioneren. Als we gaan trainen krijgt het lichaam een boodschap in de trant van: 'Hé, de baas of bazin wil weten hoe we er eigenlijk voorstaan!' Dan krijg je opeens weer toegang tot soms hevige symptomen van moeheid en / of ontgifting. Als derde: wat ook een rol kan spelen is de volgende vraag: is er wel een goede balans met een extra slaapvenster overdag? Als je 's nachts traint, iets wat onmiskenbaar werkt bij het inlossen van Slaapschuld, dan mag dat alleen als het goed in balans is met een slaapvenster overdag. Als er sprake is van herstel uit bijvoorbeeld een burn-out, dan is het misschien zelfs verstandig om overdag 2 slaapvensters in te bouwen. Slaapschuld inlossen is voor iedereen van levensbelang.