Dit is een van de weinige Chi Kungs die effect heeft op T5/T6 (Gia-Peh). In het derde weekend werkten we actief aan het openen van dat punt. In het werkboek vind je uitgebreide informatie over waarom we dit doen.

De Drakenpalm Chi Kung:

• Sta minstens schouderbreed.
• Breng beide handpalmen, met de ellebogen ontspannen naar beneden, voor je gezicht.
• Draai beide palmen, met de duimen naar binnen, zodat de palmen naar voren wijzen.
• Beweeg de handpalmen naar rechts, terwijl je ze vlak bij elkaar houdt. Je doet dit terwijl je je nek naar links draait en dus ook naar links kijkt, in de tegenovergestelde richting als de handpalmen. Als het goed is voel je een peesstrekking. De peesstrekking is alleen effectief bij T5/T6 (Gia-Peh), als je het hele lichaam mee beweegt.
• Vervolgens laat je de strekking ontspannen.
• Je laat de handpalmen weer terugkomen en draai ze weer naar binnen. Je draait de nek weer terug in zijn normale positie. Je kijkt weer in je handpalmen.
• Vervolgens herhaal je deze bewegingen aan de andere kant.
• Herhaal zo vaak als je wilt. Vind een mooi ritme.