Het is muziek die ik zelf al jaren lang gebruik bij deze oefeningen. Peter Namlocken en zijn vrienden zijn de makers. Indertijd heb ik een CD gekocht van hem die "Dreamfish" heette.

Hier kun je de muziek beluisteren via Spotify

De muziek is ook te vinden via Youtube 

Het zegt dat je bekkenbodem nog niet sterk genoeg is. Elke dag de bekkenbodemtraining doen geeft verbetering. Ook kun je liggend met het Ei in trainen en dan aan het touwtje trekken terwijl je de poorten optrekt en daar mee spelen. Hoe lang het duurt voordat je het Ei langer in kunt houden is niet duidelijk van tevoren te zeggen. Gestaag blijven trainen, kalm en zonder wilskracht geeft uiteindelijk resultaat!

Goede vraag. True Conversation gaat om het leren elkaar te ontmoeten in een denkbeeldige open ruimte om te communiceren over wat we op dat moment belangrijk vinden in de training. Het cruciale punt  van True conversation zit hem in het feit dat de deelnemers het proces aangaan met elkaar terwijl iedereen 'zachte ogen' heeft of in ieder geval probeert te hebben. 'Zachte ogen' wil zeggen dat je in 'I' bent terwijl je elkaar ontmoet. Het is een belangrijk onderdeel van de training en de peer groups.

Het worstelen met motivatie is heel normaal in de training. Niet alleen in de beginfase, maar in alle fases. Soms is het een gevolg van weerstand, soms is het een onbewuste poging tot sabotage en soms een onbewuste poging tot matiging, zodat het niet te snel gaat. Heel vaak is er ook een soort van niet goed onderzocht verwachtingspatroon dat hierbij een rol speelt, bijvoorbeeld dat je gemotiveerd moet zijn in de beginfase. Wie heeft dat gezegd? Ik niet in ieder geval. Gewoon de vier weekenden per jaar volgen en je bent al on de road. Niet verwachten van jezelf dat je moet gaan oefenen. Je moet niets. Sterker, we moeten al veel te veel van onszelf en van allerlei mensen in onze omgeving. Wees gewoon blij met jezelf en met de training. Wees nieuwsgierig naar waar, hoe en wanneer je in beweging gaat komen. Wie is de baas in je leven: jij of je patronen? Wat zou je wenselijk vinden in dat spanningsveld? En hoe hangt dat samen met De Drakenpoort?

Daarnaast zijn er de peer groups in de training, leerlingen met wie je kunt uitwisselen en samen kunt trainen. Hier zul je in de training nog veel aan hebben.

Ja. Wat dat betreft is dit een heel eenvoudig, vanzelfsprekend antwoord op je vraag. Heel vervelend - understatement - dat je in burn out terecht gekomen bent. Het overkomt veel mensen en het is een heel proces om daar uit te komen. Je zult op den duur niet ontkomen aan bepaalde beslissingen, waarbij je moet leren je grenzen beter aan te geven en te bewaken. Het is begrijpelijk dat je nu met anti-depressiva op de been blijft. Echter, daarmee ontloop je ook ergens die noodzakelijke beslissingen. Het is zeker de bedoeling om dit proces zonder pillen af te ronden. De Taotraining kan daar uiterst behulpzaam bij zijn.

Dat is een goede vraag waar helaas geen eenduidig antwoord op te geven is. Om te beginnen kun je uiteindelijk niet alle oefeningen doen. Het zijn er gewoonweg te veel. Het effect van de training zit hem dus niet in het doen van alle oefeningen. Met andere woorden, je moet inderdaad keuzes maken. Welke zijn het allerbelangrijkst? Het antwoord op die vraag is alleen individueel in te vullen. Voor de één zijn het een paar Chi Kungs, voor een ander is het misschien een kwartiertje op de mat liggen. Weer een ander drinkt wat meer water dan anders, gaapt eens een paar keer, zet zijn of haar ogen op de stand 'zacht' en gaat op pad. Het ene lichaam vraagt hierom, het andere daarom. Een goede vuistregel om dit op te lossen is als volgt: doe voor 80% wat je makkelijk af gaat. Omdat je het leuk vindt, of omdat je het makkelijk oppakt. En zoek daar dan voor 20% oefeningen bij die je niet van nature afgaan of waar je weerstand tegen hebt. Als je helemaal geen tijd hebt, dan is de basis-oefening: Zachte Ogen. Voor mij persoonlijk is de I-kracht het belangrijkste dat ik ooit geleerd heb.

Dieetwensen indienen is helaas niet mogelijk. Tegelijkertijd houden we zeker rekening met de verschillende dieetwensen die kunnen voorkomen. Op het menu van de ISVW weekenden hebben we behalve het normale menu altijd opties voor vegetariërs, veganisten en mensen die glutenvrij of suikervrij willen eten.

Dat is zeker een mogelijkheid, maar momenteel is er niemand in ons team die met kinderen werkt. Dat is jammer, want je kunt niet vroeg genoeg beginnen met Taotraining. Veel mensen die Taotraining doen brengen dit zelf in kleine stapjes over op hun kinderen of op kinderen in hun omgeving. Taotraining op de basisschool en middelbare school zou heel erg geschikt zijn. Je kunt bijvoorbeeld heel goed de Vijf Helende Klanken doen met kinderen. De I-kracht training werkt ook erg goed voor kinderen met ADHD. Bij sporttraining wordt ook steeds meer gebruik gemaakt van principes uit de Taotraining, zoals bij de golflessen van Reinoud Eleveld. Er zijn goede ontwikkelingen wat het trainen met jongeren en kinderen betreft!

Goede vraag die een van de vele raadsels van het trainen raakt. Om het te illustreren: als ik zelf alle oefeningen, technieken en meditaties doe die bij de ochtend horen, ben ik tot 23.00 uur in de avond bezig. En dan moet ik dus nog beginnen met mijn middag, namiddag en avondoefeningen. Ha! De vraag is niet op te lossen met het braaf gaan uitvoeren van alle oefeningen, simpelweg omdat er teveel van zijn. Met andere woorden: het gaat erom tot keuzes te komen. En hoe kom je tot de juiste keuzes? Aangezien iedereen anders is, heeft ook iedereen een andere training nodig. De vraag is dan ook niet in algemene zin te beantwoorden. Er is geen vaste manier van trainen. Je zult je eigen keuzes moeten maken. Daarbij gaat het erom om verlangen te ervaren. Naar welke oefeningen, meditaties en technieken ervaar je aantrekking en snelle toegang? En bij welke niet? Je kunt daarbij de volgende vuistregel volgen: doe 90% van oefeningen, technieken en meditaties die je graag en makkelijk doet en 10% dingen die wat minder makkelijk naar je toe komen. Trainen is gebaat bij 'rustig aan dan breekt het lijntje niet'. Je kunt beter wat minder doen dan wat meer. Taotraining vraagt om volharding door de jaren heen, niet zozeer al te fanatiek aan de gang gaan. Als ik je vraag zo lees, ben je er heel goed mee bezig. Hou je aan de tijd die tot je beschikking staat en probeer niet alles tegelijk te doen.

In de Taotraining is het heel belangrijk om allerlei subtiele gewaarwordingen van onveiligheid te leren herkennen in jezelf en door middel van de I-kracht het effect van die onveiligheid te minimaliseren. Daarmee wordt je opvallend snel meer stressbestendig. Of, misschien beter geformuleerd, je gaat je interactie met de werkelijkheid als minder stressvol ervaren. In het begin gaat dat met horten en stoten, omdat je, als er sprake is van stress, vaak doodeenvoudig vergeet om de technieken en oefeningen toe te passen. Maar over tijd ga je steeds meer herkennen wanneer je het geleerde kunt toepassen en lijkt het leven wel eenvoudiger te worden. Je leert oefeningen als Het verwijderen van de Drie Obstakels en de Vier Stappen om de I-kracht te activeren. Daarmee leer je dan weer toepassingen als de Drie lijnen van de Innerlijke Glimlach. Ook de Chi Kungs en de eerste stappen in de Droomtraining maken je meer ontspannen en geven je een groeiend gevoel van veiligheid. Hou er wel rekening mee dat het een wat grillig spoor is. Soms kan de training ook fases van verwarring opleveren, of als je gaat ontgiften lichamelijk ongemak. Die fases gaan weer voorbij, maar je moet er wel doorheen.

Ha. Goede vraag. Ik zal de titels opzoeken. Ze bestaan alleen in het (klassiek-chinees), nooit vertaald dus. En zoveel zul je niet aan het antwoord hebben, als ik de titels weer gevonden heb, maar leuk om te weten, dat is waar. Het belangrijkste van dit thema zit hem in het besef, dat nagenoeg 100% van de oude geschriften door mannen zijn geschreven. En dat je als vrouw dus goed je kop erbij moet hebben als het om de vrouwelijke training gaat. We gaan er de komende 6 jaar nog vaak naar kijken.

Helaas niet. Eigenlijk jammer, want dezelfde technieken kun je ook voor mannen gebruiken. Het zijn niet helemaal dezelfde technieken natuurlijk, omdat mannen nu eenmaal anders in elkaar zitten dan vrouwen. Het idee van het burn-out-programma is dat vrouwen hun seksuele energie kunnen gebruiken om hun batterij weer op te laden. Datzelfde is mogelijk bij mannen. Het principe identiek. Alleen zijn andere (mannelijke) seksuele technieken nodig om het voor elkaar te krijgen. Het staat wel op ons verlanglijstje om een dergelijke programma voor mannen te maken. Maar dat verlanglijstje is behoorlijk groot. Het burn-out-programma voor mannen staat niet vooraan op dat lijstje.nnEr is echter wel al iets wat je kunt doen.nnJe kunt het burn-out-programma voor vrouwen aanschaffen. De concepten en principes pik je daaruit op. Daarnaast lees je het boek Alleen voor mannen. Daarmee kijk je of je de seksuele technieken voor mannenaan de praat kunt krijgen. Als dat niet lukt is er het online programma voor mannen (waar het boek naar verwijst), met nog meer tools. Dan is de kans zeer aanzienlijk dat je het aan de praat krijgt. Schrijf je in ieder geval in op de site meervoudig-orgasme.nl dan blijf je op de hoogte van allerlei trainingen voor mannen. Mocht er eenburn-out-programma verschijnen, dan weet je het als eerste.

Het is muziek die ik zelf al jaren lang gebruik bij deze oefeningen. Peter Namlocken en zijn vrienden zijn de makers. Indertijd heb ik een CD gekocht van hem die "Dreamfish" heette.

Hier kun je de muziek beluisteren via Spotify

De muziek is ook te vinden via Youtube 

Jazeker! De oefeningen, technieken en inzichten van de Taotraining zijn buitengewoon geschikt voor mensen met ADHD of met andere vormen van hyper-activiteit. We hebben daar veel ervaring mee en de effecten zijn onmiskenbaar positief. Met name het leren ontspannen van de Drie Obstakels en het leren werken met I-kracht zijn cruciaal. Je kunt dit ook goed online trainen.

Dit is een oeroud thema. De Taotraining, het taoïstische pad naar voortreffelijkheid, is een individueel pad. De transformatie van seksuele energie doe je door middel van mono-cultivatie, dus alleen. Je partner is dus niet direct betrokken bij de training. Echter: wanneer jij verandert, verandert je relatie ook. Wanneer je bewuster wordt van je seksuele energie, je gevoelens en je grenzen zul je ook anders gaan vrijen, anders gaan communiceren. Als het goed is worden je seksleven en relatie er rijker, stabieler en volwassener door. Maar als er iets niet goed zit in de relatie zal dit ook onvermijdelijk zichtbaard worden. Uit ervaring blijkt dat het fijn is wanneer beide partners bezig zijn op het pad van bewustwording, zonder dat daar druk op uitgeoefend wordt.

Om deze geef ik op de vrijdagavonden, voorafgaande aan een weekendtraining, een lezing waar iedereen welkom is. In die lezing behandel ik het hoofdthema van het weekend, zodat de partner, maar ook familie, vrienden en kinderen, een indruk kunnen krijgen van waar je mee bezig bent en misschien zelf ook inspiratie kunnen opdoen.’

Om met het laatste te beginnnen: Taoisten hebben een hekel aan"tips". Waar ze daarentegen heel enthousiast over zijn is "Trainen!". Ongeveer het tegenovergestelde met andere woorden. Het gaat erom om zelf emotionele balans en glasheldere weldenkendheid te ontwikkelen. Waarom?Omdat je dan de energie hebt en vermogens ontwikkelt, om zelf deze vragen van adequate antwoorden te voorzien. Het omgaan met onze kinderen, in een verwarde en barbaarse cultuur als de onze, vraagt onbegrensde liefde die goed ankert in het Oog van de Storm. En ja, dat creëert een soort van gids positie ten opzicht van de mensen en situaties om je heen. Om te beginnen wil je je kinderen"aanbieden" dat jij zelf traint. Het Innerlijke Lichaam van kinderen communiceert heel direct met jou Innerlijke Landschap. Dus als jij I-kracht, Klanken, seksualiteit, Witte en Zwarte Zuil meer en meer op orde krijgt, zullen je kinderen daar op reageren en voor open gaan staan. Opvoeden is cruciaal, leermeester zijn is glad ijs. Hoop dat het zo meer duidelijk is.

Op dit moment kan dat nog niet. We adviseren je af en toe de vragen door te neuzen. Dat kan geen kwaad: je leest altijd weer wat nieuws. Wanneer jouw vraag wordt beantwoord in de FAQ, dan krijg je wel een mailtje.

Om het duidelijk te stellen: Nee, dat is niet gewenst. De 7-jarige opleiding is gebaseerd op analoge overdracht. De werkelijke waarde zit hem in het zo intens mogelijk aanwezig zijn. Door beeld- en/of geluidsopnames te maken geef je jezelf een way out ten aanzien van de gewenste intensiteit, in de trant van: 'Ik hoef nu niet aanwezig te zijn, want ik kan later de geluid- en/of beeld opnames altijd nog checken.' Daarnaast investeren we zelf in het opnemen van beeld en geluid. Dat heeft een drietal fucties:

1. Het registreren van het traject zelf.
2. Het beschikbaar te stellen van bepaalde onderdelen van de training aan de deelnemers.
3. Het realiseren van online cursussen te kunnen realiseren.

Met name in verband met het laatste punt moeten we zorg besteden aan het beschermen van het digitale materiaal dat beschikbaar is van deze training. Heb je behoefte aan beeld en/of geluid ten aanzien van bepaalde stukken van de training, kun je dat bij ons neerleggen.

We gaan vanaf het 5e weekend 'peer groups' vormen. De functie hiervan is dat je in contact met anderen - met behoud van zachte ogen - leert communiceren over datgene wat we trainen.

We zijn nog minimaal 5 jaar aan het opbouwen, maar ook daarna zorgen we ervoor dat het studiemateriaal nog minimaal 5 jaar online blijft staan. Je kunt dus altijd terugkomen en alles nog eens doorkijken. We zijn van plan om dit materiaal de komende generaties beschikbaar te stellen, maar dat kunnen we op dit punt nog niet garanderen. Het bovenstaande wel.

Je kunt in je account (rechtsboven in het menu) je facturen terugvinden en opnieuw downloaden of printen.

Om bestanden te downloaden klik je op het pijltje naar beneden. Lukt dat niet en opent er een nieuw scherm dan zie je daar wederom een pijltje naar beneden wat wel werkt.
Je kunt ook in dit scherm met een rechtermuis klik op het pijltje kiezen voor: 'link opslaan als....' Bij tablets en telefoons is er vaak de mogelijkheid om op het pijltjes-icoon te drukken en deze wat langer ingedrukt te houden. Meestal krijg je dan een menu met meer mogelijkheden. Mensen met een iPad of iPhone zullen niet zomaar kunnen downloaden. Apple 'beschermt' zijn eigen zaken door dat lastig te maken. Je zult via een desktop computer en iTunes of Dropbox de bestanden op je apparaat moeten zetten.

Bij het Jaarprogramma wijst het zich vanzelf. Bij de modules kun je het beste naar 'alle audiomodule ...'  aan de rechterzijde in het menu gaan en vandaar de opnames downloaden. De tekst en video's van de modules zijn niet downloadbaar.

Het zegt dat je bekkenbodem nog niet sterk genoeg is. Elke dag de bekkenbodemtraining doen geeft verbetering. Ook kun je liggend met het Ei in trainen en dan aan het touwtje trekken terwijl je de poorten optrekt en daar mee spelen. Hoe lang het duurt voordat je het Ei langer in kunt houden is niet duidelijk van tevoren te zeggen. Gestaag blijven trainen, kalm en zonder wilskracht geeft uiteindelijk resultaat!