skip to Main Content
Menu

Welkom bij onze geheel vernieuwde en opgewaardeerde FAQ pagina!

Hier vind je het antwoord op veel gestelde vragen over Taotraining.
Zoek via trefwoord of via onderwerp categorie.
Speciaal voor Taotraining cursisten: Log in voor de uitgebreide FAQ.
Heb je zelf een inhoudelijke vraag over de Taotraining? Stel hem via dit formulier!

IJzeren Hemd

Nee, dat zijn niet dezelfde pompen. Het beoefenen van De Schilpad is zeker goed voor het ontwikkelen van het rugbewustzijn, maar als je overgaat in de Waterbuffel ben je echter helemaal niet bezig met de 4 pompen met in de rug, maar met het krachtiger maken van de verbinding tussen de Yin-kracht van Moeder Aarde en je eierstokken/testikels. Je bent bij de Schildpad en Waterbuffel dus niet echt aan het pompen, maar je bent meer bezig met het versterken van die verbinding. Bij de Transformatieseksualiteit ofwel Seksuele Kungfu zijn we wel actief bezig met de 4 pompen.

Categorieen: IJzeren Hemd

Nee, het is niet de bedoeling dat je bij het staan in ‘Omhels de boom’pijn krijgt in je knieën. Eigenlijk moeten de knieën in ‘Omhels de boom’juist heel ontspannen aanvoelen. Dat geldt voor alle IJzeren Hemd oefeningen. Mogelijk heeft het te maken met X-benen of O-benen, maar minstens zo aannemelijk is dat de aanwijzing ‘schroef je enkels en knieën naar buiten’ iets teveel gedaan wordt. Ook de aanwijzing ‘Laat de knieën vervolgens ietsje naar binnen komen en duw ze vanuit de hielen een fractie omhoog’ wordt misschien te enthousiast gedaan. Dit kan tot gevolg hebben dat het knie-gewricht niet helemaal in de goede positie komt. Als je met die licht verkeerde positie vervolgens in ‘Omhels de boom’ gaat staan is het logisch dat het lichaam pijnsignalen gaat uitzenden. Daar moet je zeker naar luisteren en niet stoer ‘even doorbijten’.

Categorieen: IJzeren Hemd

In onze cultuur zijn we heel erg gewend aan de Yang-verbinding. We zijn helemaal gericht op ‘het licht’, op dat wat van boven komt. Soms wordt dit heel simplistisch afgebeeld als een man met een baard op een wolk, meestal als een oervaderlijke kracht en alwetendheid. We zijn daarom, als individu en als cultuur, de verbinding met de Moeder, het lichtloze, met datgene wat onder ons is en dus niet van boven komt, met wat ons voedt en ons dus niet wakker maakt, een beetje kwijt. We worden weliswaar steeds slimmer, maar tegelijkertijd ook steeds zwakker. De taoïsten hebben die culturele achtbaan nooit aanvaard. Zij aanvaarden het Yin Yang symbool als abstract symbool voor hun zingeving. Het is een constante reminder van het feit dat het voedende en het verlichtende in evenwicht moet blijven om ‘het kind’, de onschuld in onszelf, te trainen. Door Taotraining te doen ben je feitelijk bezig met het eigen maken van een ander cultureel uitgangspunt. Het gaat niet langer meer alleen om omhoog kijken en bidden, maar ook om omlaag voelen en ervaren.

Door in de Waterbuffel-positie te werken met de eierstok of testikel-ademhaling word je je die omschakeling meer bewust. Je krijgt dan meer verbinding met de Yin-kracht. ‘Voeding, voeding, voeding…’ dat is eigenlijk wat je tegen jezelf zegt als je die oefeningen doet en ervaart. Op een gegeven moment gaat het Innerlijk Landschap dan reageren op dit gebed in de vorm van een oefening, ga je meer Yin-kracht opnemen. Daarmee neemt niet alleen je kracht toe, maar ook je balans, in alle opzichten.

Categorieen: Chi Kung, IJzeren Hemd

Als je naar het Yin Yang symbool kijkt, zie je in het zwarte gedeelte een witte stip. Dit beeldt uit waarom we midden in de nacht in de verticale stroom van helder licht gaan staan. In in het witte visje zie je een zwarte stip – dat is de powernap na de lunch. Let op, als je het witte stipje in het meest donkere gedeelte van de nacht wilt trainen, dan hoort dat in evenwicht te zijn met het zwarte stipje op het meest lichte gedeelte van de dag. Iemand die overdag geen powernap doet zou ook moeten afzien van het staan of zitten in de verticale lijn midden in de nacht.

Wanneer je misselijk wordt wanneer je in de Omhels de Boom positie staat is er overduidelijk sprake van ontgifting. Dat zal zeker op den duur verdwijnen. Je kunt behalve ‘staan’ ook op de rand van het bed of op een stoel gaan zitten. Stel jezelf netjes op in de juiste houding en geef je over aan de verticale lijn. Je hebt eigenlijk minimaal 12 minuten nodig.

Categorieen: IJzeren Hemd

Stel je eigen vraag:

Alleen ingelogde gebruikers kunnen een vraag stellen.

Stel je vraag
close slider
  • Dit veld is voor validatie doeleinden en moet ongewijzigd blijven.